مصرف لبنیات در بارداری؟؟؟؟💢💢💢

روزی دو لیوان شیر و اگه میلم بکشه یه کاسه ماست.البته بماند که روزانه بستنی هم میخورم.
من دکترم قرص کلسیم بهم نداده بخاطر همین سعی میکنم شیر و ماست زیاد مصرف کنم. دوغ هم میخورم

من اگ دست خودم باشه روزی دو پارچ دوغ میخورم😑
روزی یه لیوان شیر و پنیر و دوغ

سردی میخورین پشت بنده اش یه خرمابخورین سردیتون نشه .بعدشم نوش جونتون بخورین

پشت بندش**

محلی میخورین یا پاستوریزه؟؟؟

محلی نخوری عزیزم

منم روزی یک لیوان شیر و یه کاسه ماست گاهی اوقات هم کشک و دوغ

همش استرس اینو دارم ک باید حتما ۳ لیوان شیر بخورم

ولی نمیخورم

دوغ رو بخاطر نمکش سعی میکنم کمتر بخورم

من اصلا محلی نمیخورم فقط پاستوریزه

دوغ پاستوریزه؟

دوغ پاستوریزه ها ک نعنا دارن بدم میاد

سلام
من که زیاد میخوردم
کلا میخوردم😅

ولی بیشتر محلی
به قول دکترم
شیر پاستوریزه برا شستن دست و صورت خوبه😅، محلی ارزش داره
ولی من میزارم بجوشه 10 دقیقه حتما. بعد استفاده می‌کردم.

کلا اگه مکمل کلسیم استفاده نمیکنی، مصرف لبنیات رو یکم از معمول بیشتر کن، ولی مصرف آب رو هم فراموش نکن وقتی کلسیم رو زیاد میکنی که خدایی ناکرده باعث نشه کلیه ات سنگ ساز بشه

خب ماست بخر بزار ترش بشه دوغ درست کن باهاش😁

هفته های اول بهم گفتن شیر نخور خطر داره ، باز میکنه رحمو ، منم نمیخوردم اصلا ، تازه دارم شروع میکنم به خوردن روزی یه لیوان

دیر شروع کردم یعنی 😓😓

D3از اول بارداری میخورم ، ماست و دوغ میخوردم ولی شیر اصلا

من دیروز دکترم بهم گفت کلا لبنیات روزی باید ۸ لیوان بخوری شاخ درآوردم😐😐🤔🤔😮😮

چه خبره اونوقت باید هر کدوم از حامله ها ی دونه گاو بخرن بزارن تو خونشون😁😁😁🤣🤣🤣🤣

جلل الخالق من‌که از ۲هفته قبل بارداریم میخوردم تا الانکه اخراشم چیزیم نشد خداروشکر

والا اینجوری باشع که گاو هلندی هم‌کم میاره 😂😂😂بجای اب باید شیر بخوری پس😂

من که اصلا لبنیات نخوردم تا الان اصلا هم به شیر پاستوریزه مغازها اعتماد ندارم فکر میکنم اصلا ارزش غذایی ندارن

من ماست تقریبا هر روز دوغ دوس دارم شیر میلم نمیکشه زیاد

من از اول بارداری عق و تهوع کم داشتم خیلی کم
اما الان چند روز خیلی شده همش عقم میاد چیکار کنم ؟

تو بارداری باید روزی سه یا چهار سهم لبنیات مصرف بشه

مامانم زحمتشو میکشه😂

ن خوبه دیگه

هفتت بره بالاتر تهوعت کمتر میشه