کم شدن حجم خونریزی پریودی

سلام به همه ی دوستان اومایی و پزشک اومای عزیز.
من حدودا یه سالی میشه قبل پریودی لکه بینی دارم،چند روز قبلش.دکتر رفتم سونو و آزمایشا خوب بودن خداروشکر؛دکتر گفت پروژسترونت کمه،واسه چند دوره قرص های پروژسترون می خوردم ولی هیچ تاثیری نداشت روی وضعیت لکه بینی.آخر سر دکتر گفت باید تا همیشه پروژسترون مصرف کنی چون بعضی ها بخاطر لاغری اینطوری هستن،می گفت خودشم همینطوریه!!
ولی من بعد از اون داروهارو نخوردم.
بعد از اون چند ماه می گذره و من همچنان قبل پریود لکه بینی داشتم ولی ماه قبل و این سری خیلی کم شده حجم خونریزی،ینی همه ش در حد لک هست،فقط یه روز خونریزی دارم!خیلی عصبی و کلافه ام کرده،چیکار کنم؟
ینی راهی نداره بدون مصرف دارو پروژسترون بدنم رو کنترل کنم؟
سونو و آزمایشهامو هم یادم نیس کجا گذاشتم،ینی باید از اول برم دکتر؟؟