Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/11/29):

گشنگی و ضعف تو طول روز و شب طبیعیه ؟

۱۲ هفته ام ۲۱ سالمه قدم ۱۶۸ وزنم ۸۰ تهوعم رفع شده خیلی گشنم میشه چکار کنم غذا بخورم چی بخورم خیلی‌ ضعف میکنم اگه نخورم ، اخه اضافه وزنم دارم میشه کنترل کرد وزنو؟

هرچی هس بخور
طبیعیه
من نصف شب مث دزدا پامیشدم توتاریکی دنبال خوردن
وعده های اصلی غذاییتو بخور،
میان وعده میوه و آجیل بخور
گشنگی تو این هفته ها طبیعیه،منم داعم گشنه بودم
چه میخوردم چه نمیخوردم😁
من همچنان هم گرسنمه عین سومالی ام غذا میبینم خون جلو چشامو میگیره🤭
کل چهار ماه اول و گشنه م بود هرچی خواستی بخور غیر نمـــــــک
من چرا میل ب غذا ندارم
اشتهام کم شده
خوبه که خوش به حالت من شدم مث تانک
ب من هی میگن بخور بچه رشد نمیکنه
اما ان تی رفتم رشدش خداروشکر با تاریخ پریودم یکی بود
ولی هماتوم دارم دیگه خسته شدم از دراز کشیدن بنظرتون هماتوم سایز ۴۰ چندهفته طول میکشه جذب بشه؟
منم ۲۱ سالمه قدم ۱۶۸ اما وزنم ۸۷😂😂😂
قبل حاملگی بودم ۷۳ وزن اخر بارداری ۹۵😐😑
منم نمیتونستم کنترل کنم اشتهامو
عزیزم وزنتون الان چقد کاهش پیدا کرده؟منم اضافه وزن دارم میترسم همینجوری بمونم
سلام گلم . سعی کنین نمک و چربی و شیرینی کمتر بخورین بجاش از سبزیجات و میوه و لبنیات استفاده کنین
از وقتی زایمان کردم فقطط ۸ کیلو🫣
خب ولی من پسر اولم وزن قبل بارداری بودم ۷۱ اخرین روز حاملگیم بودم ۹۲ بعد یک سال کم کردم شدم ۷۰ ..پسر دومم ک بالا نوشتم چی بودم چی شدم😅
عزززیزم ایشالا زود جذب بشه در این زمینه اطلاعات ندارم عزیزم
واقعا چ شبیه همیم 😂 خدا رحم کنه چکار کنم
من با رژیم لاغر شدم اینم همینکارو میکنم💪
هنوز تازه زایمان کردین بعد یه مدت ایشالا بازم ۷۰ میشین 😉منم ۱۰ کیلو افزایش وزن داشتم خدا تا اخر بهم رحم کنه
ان شاالله🤲
ان شاالله توهم لاغر میکنی بعدا🙂
بسلامت بغل کنی نی نی تو❤️
ممنونم
ممنون عزیزم خدا بچه هاتو برات حفظ کنه 🌸🌹🌹🌹
آجیل چهار مغز بخور
مویز چیزهایی که پروتین بالا داره قند مصنوعی نخور مثلا شربت آبمیوه مصنوعی کیک نوشابه چیپس نخور
من ۵ ماه اول هیچی نمیخوردم.
وزن هم کم کردم
خودت اذیت نکن. تهوع رفع بشه اشتهات خوب میشه.
من بعد از۵ ماه ۱۵ تا ۱۶ کیلو وزن اضافه کردم.
تو بارداری رژیم غذایی نگیرید. بعد از زایمان دوره شیردهی وزنت کمترمیشه. نگران نباش
سلام جانم
وزن قبل بارداری چقدر بوده؟
خیلی طبیعیه
۷۴ یا ۷۶ فک کنم
عزیزم روند اضافه وزنتان در هر دو صورت زیاد هست و حتما باید تحت نظر متخصص تغذیه باشید تا به شما کمک کنند اصولی غذا بخورید، بیشتر مواد غذایی پروتئینی بخورید و شیرینی جات را محدود کنید ❤️
بله متشکرم
خواهش میکنم مامان گل ❤️❤️
stk: |~|11|~|113_col

سوالات مشابه