Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/11/28):

برای آب شدن شکم بعدازسزارین چکارکنیم؟

سلام بعدازعمل سزارین چکارکنم شکمم کوچیک بشه، هم ازلحاظ تغذیه هم ورزش؟ آیا بستن شکم بندمفیده، آخه شنیدم چسبندگی ایجادمیکنه.

اره شکم بند تاثیر داره ولی بستگی داره بتونی تحمل کنی
ممنون
من از بیمارستان شکم بند بستم هم راحت تر رفتم هم خوب بود .
چسبندگی اینام همش حرفه
خونریزی کم باشه موردی نداره ببندی زودترم جمع میشه شکمت .
ورزشم بعد ۶ ماه میتونی شروع کنی البته سبک میتونی اما هوازی و سنگین بعد ۶ ماه .
پیاده روی از همش بهتره .
خیلی ممنون
چون دکتربه یکی ازاقوام گفته بود نبندید چسبندگی میاره
ممنونم
سلام مامان جان
عزیزم شکم بند اگر در زمان مناسب بسته شود چسبندگی ایجاد نمی‌کند، همچنین از 6 هفته بعد سزارین می‌توانید به مرور ورزش را شروع کنید، در ابتدا ورزش بسیار بسیار سبک باشد و به شکم فشار وارد نشود و از حوالی 9 ماه بعد زایمان اگر بخیه ها کاملا بهبود یافته باشند و اصلا درد و ناراحتی نداشته باشید ورزش های سنگین تر مجاز هستند. رژیم هم تحت نظر متخصص تغذیه مجاز است تا شکمتان کم کم کوچک شود 💜
خیلی ممنون، منظورتان اززمان مناسب بستن شکم بنددقیقا چه زمانی هست؟
عزیزم برخی معتقدند که 7 تا 10 روز بعد از زایمان از شکم بند استفاده کرده و برخی توصیه می کنند تا یک ماه صبر کنید. حتما از پزشک خود جویا شوید 🌷
بله تشکرازلطفتون
خواهش میکنم نازنینم 💜💜
stk: |~|11|~|114_col