خودتو گرم نگه دار
فعالیت نکن
متومه باش رابطه نداشته باشی.
استراحت کن
برو پیش دکترت شاید شیافی چیزی داد کمر دردت اروم بشه.
چون سه ماهه اول یه کم رو اعصاب
نمیشه با بچه کویچک استراحت کرد
با این حال اکثرا تو رختخوابم
ولی خب پا میشم شرو میشه دیگه
اوه اصلا ندیدم بچه داری.
برو دکتر برات شیاف میده بزاری خوب میشه
سلام به روی قشنگتون عزیزم
در حال حاضر حالتان چطور است؟
سلام دکتر جان
کمر دردم خداروشکر بهتره
دیشب خیلی بدجور بود
میتونم بگم کلا کمردرد ندارم
ولی تهوع دارم و کمی دلدرد ک حس میکنم دلدردم واسه معدمه
دفع روزی یکبار خیییییلی جزئی و کم دارم
حس میکنم هرچی میخورم دفع نمیشه و تو معدم مونده
جان دلم خداروشکر که خوب هستید، یبوست میتواند علت این شرایط باشد اما جانم سن بارداری 7 هفته هست زودتر سونوگرافی جهت اطمینان از داخل رحمی بودن بارداری انجام دهید. برای کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش هم، تلاش کنید تا :
1. میوه های ملین فصلی مانند گلابی و کیوی بخورید.
2. غذاهای آبکی بیشتر بخورید.
3. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید.
4. روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید.
5. کدو سبز بخارپز یا خام یا رنده شده در ماست بخورید.
6. برگه زردآلو و آب آلو یا آب زردآلو بخورید.
7. شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید.
8. در موارد حاد یک فنجان نسکافه بخورید اما دقت کنید که در آن روز چای نخورید تا میزان دریافتی کافئین زیاد نشود.
9. آب فراوان بخورید 🌸
352
1401/11/26
