357
سلام من چهارماهه باردارم ، دیکر فقط به پهلوها میخوابم ، ولی در خواب شب خیلی سنگین می خوابم به حدی که پاهام خشک میشن ، خیلی توی شب از این پهلو به اون پهلو میشم ، این اشکالی داره؟
0
1401/11/02
گل بهار 🌺
نه اشکالی نداره منم همینجوریم .
- 0
- 1401/11/02
fatem F
نه عزیزم ایرادی نداره
- 1
- 1401/11/02
پزشک اوما
سلام مامان جان
خیر هیچ ایرادی ندارد، فقط از زمانی که شکم واضحا بزرگ می‌شود برای چرخیدن در حالت کاملا صاف و خوابیده قرار بگیرید و پاها و زانوها را به هم بچسبانید، سپس خیلی آرام با چند حرکت کوچک تمام بدن و اندام ها را چرخانده و به پهلوی دیگر بخوابید. یا اینکه اول از حالت خوابیده بر پهلو به حالت خوابیده به شکم برگردید، بعد با تکیه بر آرنج و ساعد کمی بدن خود را بلند کرده و به پهلوی دیگر بچرخید. نکته مهم این است که حرکات ناگهانی و چرخش های ناگهانی نداشته باشید و این پروسه را آرام پیش ببرید❤️
خیر هیچ ایرادی ندارد، فقط از زمانی که شکم واضحا بزرگ می‌شود برای چرخیدن در حالت کاملا صاف و خوابیده قرار بگیرید و پاها و زانوها را به هم بچسبانید، سپس خیلی آرام با چند حرکت کوچک تمام بدن و اندام ها را چرخانده و به پهلوی دیگر بخوابید. یا اینکه اول از حالت خوابیده بر پهلو به حالت خوابیده به شکم برگردید، بعد با تکیه بر آرنج و ساعد کمی بدن خود را بلند کرده و به پهلوی دیگر بچرخید. نکته مهم این است که حرکات ناگهانی و چرخش های ناگهانی نداشته باشید و این پروسه را آرام پیش ببرید❤️
- 1
- 1401/11/02
ماهور ❤️
چشم، خیلی ممنون از توضیحات
- 0
- 1401/11/02
- پزشک اوما
چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم ❤️💕❤️
- 0
- 1401/11/02
- پزشک اوما
stk: |~|11|~|109_col
