سلام جان دلم مبارکتان باشد، قطعا کار درستی کردید مصرف فولیک اسید در طی بارداری خصوصا در این هفته ها به هوش جنین و جلوگیری از اختلالات لوله عصبی کمک میکند ،شبی یک عدد اسیدفولیک 1 میلی گرمی با فاصله از شیر و چای و غذا مصرف کنید. البته اگر مبتلا به تالاسمی مینور، بیماری سلیاک یا دیابت باشید و یا از داروهای ضد تشنج و یا متفورمین به مدت طولانی استفاده کرده اید، باید اسید فولیک ۵ میلی گرمی مصرف کنید، در غیر اینصورت همین مکمل یک میلی گرمی کافی است💜