عزیزم بارداریو ویارا وهوساش
من هروقت چیزی هوس کردم خوردم چون اگنمیخوردم بدتر اذیت میشدم
اما خو بیشتر هوس پیتزا میکردم یه چندباری خوردم...تن ماهی وکنسرو اینا ویارم نبود
تن ماهی جیوه ی بالایی داره نباید مصرف شه
فلافل که اشکال نداره همش نخوده
پنیر پیتزا هم بخور ولی نه زیاد چون چاق کنندس
فست فودم سعی کن خودت درست کنی بیرونیا معلوم نیس با چه روغنی و موادی درست میکنن
همرو در حد هوس بخور خیلی کم
سلام مامان گل
تن ماهی نخورید، مجموعا کنسروها حتی در دورانی که باردار نیستید تا حد امکان نباید خورده شوند اما در طی بارداری این محدودیت جدی تر است زیرا حاوی مواد نگهدارنده هستند.
فست فودها برای رفع هوس خورده شوند و مداومت نکنید چون بدلیل سدیم بالا زمینه ساز فشار خون بالا میشوند.
فلافل یخ زده هم جزو همین محصولات است تفاوتی ندارد.
پنیر پیتزا در حد رفع هوس بله میتوانید استفاده کنید اما کیلویی نخرید بسته بندی و بهداشتی باشد💜