بچا کسی از شیافت حجم دهنده باسن استفاده کرده؟

بحق چیزای نشنیده😐

😑😑😑😑

😐مگه هست ؟

جلل الخالق

😵😵😵😵

اثر داد اعلام کن اینجا

🤣🤣سازا تو قفط دنبال این چیزایی ها بدو برو

😎😎😎😎😎نگاری چاق شدم دیگه نمی‌خوام از ای چیا

فقط برام عجیب بود😑

🤣🤣ببینم چقد سدی

حالا بیا تو تاپیک رژیم بگیر لاغر شی

وای مال من عین کتاب شده اثر کرد بگو من بزنم

این شیافا نزار خانوم یه دفعه بواسیرت میزنه بیرون بیا ودرستش کن بدبخت میشی

اونور میدم ببین

🤦🤣

ها؟

کتاب 🤣🤣
منم انقد این بچه رو پام میزارم آخرش همونحور میشم

خاپ پس قبل دادن اعلام کن

بدو بیا

اومام

تورو خودا نتیجه گرفتی به ماهم بگو

من تخت تختم

منم میخام💔💔💔

دقیقا بابچه ها موافقم نتیجه گرفتی اعلام کن

شیافت گیاهی هس حدودا ۳۵۰هس قیمتش
کاش اثر داشته باشع برم بخرم😅😅😅

آرزومه یه کم بزرگ بشه

اگه به این سادگی بود ک مردم نمیرفتن عمل کنن
هرچی میرسین نکنین توی خودتون معلوم نیس چیه اینا😂

نمیشه هر کار میکنم

میگن گین آپ باسن خوبه تعریفشو شنیدم ولی اعتماد نمیکنم

منک اخر میرم چربی تزریق میکنم حداقل ی مدت خوش فرم باشه آرزو ب دل نمونم🤐🤐🤐

اخرالزمان شده

سلام خانوما
قرص و شیاف و نمیدونم ولی اگه دنبال حجم گرفتن باسنید
فقط و فقط اسکات صد در صد تضمینی 👌

هزینش چنده نمیدونی؟

سلام سوگل جان.خوبی؟
اگ درست یادم باشه شما خیلی وقت پیش برای مالیدن چشم گل پسرت تو خواب سوال پرسیده بودی اره ؟ فکر کنم ۴ پنج ماهه بود پسرت

😂😂😂😂

دقیقا، اسکات عااالیه
تو کوتاه مدتم جواب میده 👍👍

دقیقا
یکم نفس گیر هست ولی جواب میده😅👌
من خودم صافه صاف بودم ینی خونوادگی صافیم😂
با اسکات به آرزوم رسیدم
البته من الان نزدیک 6 ساله باشگاه میرم
البته تا قبل بارداریم
ولی همون چند ماه اول متوجه تغییر میشید

اسکات چیه😀😀

میشه بگین چجوری و روزی چندتا انجام میدادین

حرکت ورزشی پایین تنه ست
که 10 تا عضله رو همزمان درگیر میکنه و به شدت حجم دهنده ست

عزیزم من برنامه کامل داشتم که مربی مینویسه
ینی هم پایین تنه هم بالا تنه
ولی شما میتونی از تعداد کم شروع کنی در روز
حتما بدنتو گرم کنی بعدم درست بزنی که خدایی نکرده آسیب نبینی
تو گوگل سرچ کن نحوه صحیح اسکات برات میاره
اوایلش 5 تام بتونی بری خیلی خوبه

من باشگاه میرفتم روزی سه تا ست ۲۵تایی باید میزدم

ولی شما غز کم شروع کن ک آسیب نبینی

حداقل ۲۰ ب بالا

بنظرم برا منی ک کتابم خیلی اثری نکنه ورزش💔

بستگی داره قبلا ورزش می کردن یا نه
بدن آمادگی شو داره یا نه
از کم شروع کنن کم کم تعداد و بالا ببرن

منم کتاب بودم اثر کرد
اگه مداوم باشه اثرش بیشتره

منم کتاب بودم✋
صد در صد ورزش تاثیر داره

چن وقت مثلا؟

بستگی به خودت داره چجوری تمرین کنی هرروز باشه زود تر اثر داره یه روز تمرین کنی سه روز تمرین نکنی مسلما زمانش بیشتر میشه

هوووم منم تنبل🤐🤐💔💔💔 بچم بزرگ شه یکم برم باشگاه شاید فرجی شد

اره بزار کوچولوت یکم بزرکتر شه
که بتونی مرتب بری
ایروبیک نری
فقط بدنسازی

باش مرسی 😍

هرچی جواب داد به منم بگید

من شوهرم باسن زیاد دوس داره🤣🤣🤣

اکثر مردا یا بهتر بگم همه مردا خیلی دوس دارن
اونی هم ک نمیگه دوسداره فقط بیان نکرده😏😅😅

من باشوهرم این حرفارو ندارم میگه قشنگ
منم سعی میکنم خواسته هاشو اوکی کنم
خیلی سعی کردم رواین موضوع هنوز جواب نگرفتم

اسکات درست و اصولی رو در پیش بگیر نتیجه میگیری. من دو ماه تو خونه اسکات زدم قشنگ به چشم اومد، البته اول نیم ساعت پیاده روی میکردم، حرکات کششی و استقامتی میزدم بدنم گرم و انعطاف پذیر میشد. مراقب باش درست بزنی که آسیب نبینی.

قربونت عزیزم 😘❤️

برای من تخته تخت🤣🤣🤣🤣حالا دارم استفاده میکنم

حالا برا برعکسشم راهکار بدین لطفا

بخند به یکی که کون نداره دنیا میخواد سرت بیاره کوچیک مبشه

کون خواهرشوهرمن خیلی بزرگه میخندم بهش میگم میخوام سرم بیاد

من باسنم دیگه داره از حد میگذره 49کیلوام، کمرم باریکه و گود، درعوض عرض باسنم هم عرض شونه هامه، از پشتم خیلی قلمبس، هرچی چاق میشم انگار فقط باسنم وزنشو میگیره😭، با لباس مجلسی خیلی خوبه ولی خرید مثلا مانتو، همه چیش سایزمه، قسمت باسنش یا تنگه یا دکمه ها بسته نمیشن، از لحاظ دیداری هم جلو نامحرم اگه لباسم چسب باشه خیلی ضایس دوس ندارم😁

اگه واستون تاثیر داشته بگین منم بخندم به همسایمون😂🙏

اره عزیزم بخند 😂😂😂

کلا خنده بر هر درد بی درمون دواس

سلام عزیزم خوبی چیشد شیاف جواب داد یانه؟

سلام اره عزیزم جواب داد

بزرگ شد ؟؟؟؟

چ خوب 😄😄😄😄😄

یکمییییی باید چند دوره استفاده کنی ک ب نتیجه دلخواهت برسی من دیگ حوصلم نشد..ولی اره جواب گرفتم

عزیزم میشه عکسشو بفرستی واس منم؟

تو دوران شیردهی میشه استفادش کرد؟