خوردن زیاد نارنگی

سلام مامان گل
خوردن بیش از حد کشک اگر نمک داشته باشد، فشار خون را بالا می برد، خیلی دقت کنید، ارنگی موردی ندارد اما مجموعا آنچه در پیش گرفته اید خیلی روال مناسبی نیست و مواد غذایی مفید به دلبندتان نمی رسند،. داروهای ضد تهوع را شروع کنید تا بتوانید مواد غذایی مغذی را مصرف کنید 🌹

الان در حال مصرف چه مکمل ها و. داروهایی هستید؟ تحت نظر پزشک نیستید؟ آزمایشات ابتدایی بارداری انجام شده ؟

جان دلم برای کنترل تهوع تعداد وعده های غذایی را به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش داده و به جای آن از حجم هر وعده کم کنید. غذاهای محرک مانند غذاهای چرب، سرخ کردنی و پرادویه را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کنید. همراه با غذا هیچ نوع مایعاتی نخورید و بین مصرف انواع نوشیدنی های با غذا حداقل 30 تا 60 دقیقه فاصله بگذارید. بعد از خوردن غذا بلافاصله خم نشده و یا دراز نکشید. صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید و چند عدد نان تست خشک یا چوب شور یا بیسکوییت زنجبیلی بخورید. قرص ویتامین ب 6 هر 12 ساعت یک عدد بخورید اگر موثر نبود هر 12 ساعت یک عدد دمیترون (اندانسترون) بخورید تا کمی شرایط کنترل شود 💜