شکم بند برای بعد از زایمان

سلام عزیزم به هیچ وجه بستن شکم بند توصیه نمیشه
عضلات کف لگن رو سفت میکنه و باعث میشه شکم بعد از مدتی بدتر بزنه جلو و حسابی فشار وارد میکنه به بدن
اجازه نمیده اونجایی که باید لگن رها باشه رها بشه
کلا کمر دردم تشدید میکنه بعدا هیچ تاثیر خاصی هم نداشته تا بحال
بعد از زایمانت با یه شال دور کمرتو ببند ولی نه خیلی سفت که محافظ کمرت باشه همم اینکه روی شکمتو یکم نگه داره ولی اصلا سفت نبند که در حق خودت ظلم میکنی
اینو از چند نفر مربی و دکتر پرسیدم گفتن ما تایید نمیکنیم و اسیب میزنه بدتر

حالا بعضیا ۳ ماه میبندن اونا دیگه نابود میشن خودشون خبر ندارن

بنظرم از دکترت مشورت بگیر
چون ستون فقرات و عضلات کف لگن رو داغون میکنه

حتی یعد سزارین؟

میدونی چون براشون پول سازه هیچوقت نمیگن چه اسیبی میزنه ولی شما اگه دوس داشتی ببند
نمیدونم من تجربه خودمو گفتم عزیزم

عزیزم پس چرا من خود دکترم گفت شکم بند طبی بخر ببند؟

والا چی بگم، من با شکم بند طبی بستم مارکشو یادم نیس، سفت نمی بستم، شکمم الان بزرگ نیس کمردردم ندارم ولی خب منم دیدم یه ماما تو اینستا میگفت غلط ببندی عوارض داره

اره میگن ببند ولی حتما راجبش از چندنفر بپرسین که بدتر نکنه

من خودم با شال ۳ روز اول خیلی اروم بستم

حیف فیلتر شکنم باز نمیکنه وگرنه پیج این مربی رو میزاشتم حتی یه روش با شالم یاد داده خیلی خوبه برای محافظت از کمر

آره منم همچین کلیپی تو اینستا دیدم

اخه واقعا همیگه عضلات کف لگن رو جگع میکنه و سفت میشه بعد مدتی حالا بعضیا مشکلی نداشتن خداروشکر ولی بنظرم جالب نیست
اخه ن هرکیم دیدم شکم بند بسته هنوز کلی شکم داشته
این باعث میشه طرف پرخوری کنه بعد بگه خوب شکم بند نیبندم جمع میشه

زن داداش منم سزارین بود، شکم بند بست، هیچ مشکلی هم پیدا نکرد خدا رو شکر. شکمش تخت تخت شد.
حالا شاید بدن هرکس با دیگری فرق کنه وگرنه برای همه نمیشه یه نسخه پیچید

من چون خودم مربی یوگا هستم میدونم اناتومی بدن باید چجوری باشه و تو چه شرایطی اسیب میبینه بازم من نظرمو دادم

به نظرم سزارین باید ببنده. مثل عمل بینی و لیپوماتیک چون لایه های شکم و پوست و چربی از هم باز میشه باید یه چیز سفت و محکم ببنده که بچسبه به هم وگرنه پوست آویزون میشه.
حالا طبیعی و نمیدونم ولی قدیمیا همیشه دوره کمرشون یه تیکه پارچه می‌بستند یا شال . که رحم گرم بمونه. ولی سفت نمیبستند

ممنون عزیزم