تفسیر آزمایش هورمونی و سونو شکمی

سلام به روی ماهتون الهه جانم
وضعیت هورمون ها و آزمایش خون خوب است اما طبق سونوگرافی ، شما درگیر مشکل سندروم تخمدان پلی کیستیک (pco) یا همان تنبلی تخمدان هستید. در این مشکل فولیکول ها به اندازه مناسب رشد نکرده و در نتیجه این رشد نامناسب تخمک‌گذاری و بارداری نیز رخ نمی دهد. اصلا هم نگران نباشید الهه عزیزم این مشکل قابل مدیریت است و باید به پزشک مراجعه کنید تا اقدامات درمانی لازم انجام شود. این اقدامات درمانی به این معنا نیست که دارو بگیرید و مشکل برای همیشه حل شود، بلکه در هر ماه داروهایی برای تنظیم پریود و کمک به رشد تخمک ها داده می شود تا باردار شوید فقط قبل شروع روند درمانی همسرتان زودتر آزمایش اسپرموگرام انجام دهند تا از نبود مشکل از سمت ایشان مطمئن شویم، چون اگر مشکل داشته باشند باید حتما اول رفع شود تا شما بی دلیل داروی محرک تخمک گذاری مصرف نکنید.
به علاوه برای کمک به مدیریت این مشکل حتما تلاش کنید تا:
اگر شاخص نمایه توده بدنی شما بالاتر از حد طبیعی است، وزن خود را کم کنید.
به طور منظم ورزش داشته باشید. برای این کار ۳ روز در هفته حداقل به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ترکیبی از ورزش های هوازی و یوگا را انجام دهید. نیازی به مراجعه به باشگاه نیست و می‌توانید در خانه و به کمک اپلیکیشن های مختلف یا فیلم های موجود در شبکه های مجازی این تمرینات را انجام دهید. رقص و زومبا نیز انتخاب خوبی برای شماست.
به علاوه رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. این کار مصرف مواد قندی و همچنین خوراکی های تهیه شده از آرد سفید مانند انواع دسر ها، کیک ها، شیرینی ها، پودینگ ها و موارد مشابه را به حداقل برسانید. تا حد امکان نان به صورت سبوس‌دار استفاده شود. مصرف برنج سفید به حداقل برسد و همچنین تا میتوانید موادی مانند ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و هویج که غنی از نشاسته هستند را کمتر مصرف کنید، ضخامت اندومتر هم کم است لوبیا سبز بیشتر بخورید و پزشک برایتان داروهای استروژنی تجویز کند 🌷

خواهش میکنم عزیزجانم و زنده باشید 💜💜

stk: |~|11|~|107_col