Ooma
پرسش (1401/09/05):

خانوما به راهنامییتون نیاز دارم

سلام خانوما چن وقتیه باشوهرم خیلی بحثم میشه نمیدونم عصبی شدم خسته ام از زایمانه چرا اینجوریم همسرمم به شدت عصبیه
نمونش دیشب به شوهرم گفتم نرفتیم عکسای این بچه هارو بگیریم مونده تو عکاسی که بالحن تندی بهم گف برو بگیر بخواب تو پدرمو دراوردی منم ناراحت شدم دیگه شروع کردم هرچی تو دلم بودو گفتم که توخیلی عوض شدی من حرف میزنم انگاری دشمنت داره حرف میزنه اگه میتونستم با دوتا بچه میرفتم خونه بابام ولی اینا پدر لازم دارن
درسته واس خونه همه چی میخری ولی منتشو میزاری سرم
تو بچه داری کمکم میکنه ولی انقد میگه که پشیمون میشم کمکم کرده
درکل اصن نمیتونیم باهم صحبت کنیم بحثمون میشه فقطم بهم میگه تو جوابمو نده من هرچی میگم تو فقط بگو چشم

مشخصه که جفتتون خسته هستین عزیزم
هردخسته اید عزیزم هم تو بابچه دادی وخونه دادی هم اون باکاروخرج خونه همودرک کنید خواهشا ازفرداشروع کن پیام های محبت آمیزدادن بهش تنورزندگیتون خودتون گرم کنید تا خداینکرده جدایی عاطفی شکل نگیره
اره واقعانم خسته ام نمیدونم افسردگیه چیه چیکار کنم
من سربارداری قبلی ام‌افسردگی داشتم‌این بار خیلی میترسم چون دوتا بچه مادرافسرده خیلی اوضاع بدیه سعی کن محیط خونه واسه خودت شادکنی بیرون برو سخته اماشدنیه مهمونی برو رابطه جنسیتوباهمسرت درست کن
اگه میتونی یه مدت از همسرت دور بمون برو پیش خانوادت دوری دلتنگی میاره وقتی بردگردی اوضاع بهتر میشه
عزیزم هر دو این مدت خسته شدین تحمل حرف مخالف رو ندارین
شما استراحت میخوای همسرت محیط آروم
سعی کن هفته ای چند ساعت وقت برای خودت خالی کنی بچه ها رو بزاری یه جا با دوستات بری بیرون بری خرید ، حتی با همسرت مثلا یه شب شام بددن بچه ها برید بیرون
یکم از این فشار روانی روی شما کم بشه رابطتون بهتر میشه
عزیزم باید تو بحث زن و شوهر ی نفر کوتاه بیاد ..بهتره براجفتتون ..
بخاطر بچه هاست واقعا بچه ها فرصت استراحت و تفریح به آدم نمی‌دن
من سال ها افسردگی داشتم و مشکلات زیادی هم کنارش داشتم و دوره های مختلفی هم دارو خوردم ولی درست نشد تا اینکه فقط با خوردن ویتامین دی و ویتامین بی مشکلم حل شد واقعا تاثیر داره هر روز به خودت و شوهرت قرص دی بده
فقط خسته هستید
روزی یه تایمی خودت بچه هارو نگ دار بزار شوهرت بره ورزشی جایی یکم استراحت روحی داشته باشه و همچنین شوهرت نگ داره خودتم برو

سوالات مشابه