خودتو تقویت کن مکمل های بارداری رو رهانکنید سروقت غذا بخورید ما مادرا چون همش خسته ایم تا بچه میخابع یامبخابیم یاکارامونو میرسیم اما اشتباس باید. اول ب خودمون برسیم
چیزایی که من شنیدم خوبه واسه شیر دلستر و نوشیدنی ها و آبمیوه ها سوپ شربت شیره انگور شیر و عسل آبگوشت خودتون رو هم که خوب باید تقویت کنید،مکمل هاتون رو حتما بخورید،جگر،کنجه،کباب و...