سلام من قندخونم یک ساعت بعد از غذا با حجم کم 140 میشه اصلا سیر نمیشم ولی بخاطر اینکه قند خونم بالاتر نره غذا نمیخورم دکترم میگه باید نهایتا 120 باشه سوالم اینه تا چه عددی نگران کننده هست؟ چیکار کنم قند خونم بیاد پایین؟