تیرکشیدن شکم و نفخ و بادشکم

سلام عزیزجانم به روی قشنگتون
سونوگرافی ابتدایی بارداری برای تعیین محل ساک انجام شده ؟

ممنونم جانم، چه مکمل ها و داروهایی مصرف می‌کنید؟

عزیزدلم ، برای بهبود این شرایط لازم است هم سبک زندگی را تغییر دهید هم برخی داروها شروع شوند. در قدم اول :
1. تعداد وعده های غذایی را به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش داده و به جای آن از حجم هر وعده کم کنید.
2. غذاهای محرک مانند غذاهای چرب، سرخ کردنی و پرادویه را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کنید.
3. همراه با غذا هیچ نوع مایعاتی نخورید و بین مصرف انواع نوشیدنی های با غذا حداقل 30 تا 60 دقیقه فاصله بگذارید.
4. بعد از خوردن غذا بلافاصله خم نشده و یا دراز نکشید.
5. صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید و چند عدد نان تست خشک یا چوب شور یا بیسکوییت زنجبیلی بخورید.
6. غذاها و چای را داغ نخورید.
با این راهکار هم نفخ و هم تهوع کنترل می‌شود اما اگر نشد برای کاهش نفخ کپسول سوپر مینت باریج را شروع کرده و برای کاهش تهوع قرص ویتامین ب 6 هر 12 ساعت یک عدد بخورید اگر موثر نبود هر 12 ساعت یک عدد دمیترون (اندانسترون) بخورید 💜

چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم ❤️❤️

stk: |~|12|~|190