سلام خانم دکتر میشه سونو 29هفته منو تفسیر کنین

سلام به روی قشنگتون مامان جان
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟

چرا مولتی ویتامین نمی خورید؟

بسیار هم عالی عزیزم، در سونوگرافی شما تمام موارد بررسی شده طبیعی بوده و فقط صدک های رشدی طول ران ودور شکم باید کمی بهتر شوند نگران نباشید این موارد رایج هستند ، برای بهبود این شرایط این نکات را رعایت کنید :
1. مایعات و به ویژه آب به حد کافی بخورید.
2. انواع گوشت ها از جمله گوشت شترمرغ، مرغ، گاو و گوسفند، بوقلمون، بلدرچین، شتر را به برنامه غذایی وارد کرده و به شکل کبابی مصرف کنید.
3. از حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس غافل نشوید. عدسی یا خوراک لوبیا که با قارچ تهیه شود نیز عالی است.
4. جوانه ها را در سالاد ریخته یا مجزا بخورید، البته از سلامت محصول انتخابی مطمئن باشید.
5. روزانه قارچ کبابی بخورید.
6. هر روز آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند را مصرف کنید. مغز تخمه خام نیز گزینه عالی است.
7. در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون شما بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید. ترومام هم مناسب است.
8. حتماً برای حداقل چند نوبت در هفته تخم مرغ و ماهی (ماهی دو بار در هفته و از انوع کم جیوه)، بخورید تخم بلدرچین هم مناسب است.
9. بیشتر اوقات به پهلوی چپ بخوابید.
برای دو هفته این نکات را رعایت کرده و بعد سونوگرافی را به همراه سونوگرافی کالرداپلر عروق جفتی انجام دهید تا وضعیت خونرسانی جفتی و شرایط دلبندتان مورد ارزیابی دقیق قرار بگیرد ❤️

چشم هاتون بی بلا مامان گل دوست داشتنی ، در آزمون سنجش سطح گلوکز قند خون بالا نبوده ؟

جان دل روزی. دو لیوان لیدی میل بخورید و حتما سونوگرافی را در زمان گفته شده تکرار کنید💗

چشم هاتون بی بلا عزیزکم ، زمان مصرف مشخصی ندارد فقط بعد تهیه هر لیوان باید قبل یک ساعت مصرف شود💗

stk: |~|11|~|109_col

می‌توانید یکی صبح و یکی عصر بخورید

خواهش میکنم عزیزجانم 🌹🌹

stk: |~|12|~|198