تیر کشیدن شکم و ناف

سلام به روی قشنگتون مامان جان
زنده باشید ❤️
نفخ یا یبوست ندارید ؟
دردتان با گذشت زمان شدت پیدا کرده ؟با استراحت و تغییر وضعیت بهبود پیدا می کند ؟

عزیزم در قدم اول باید یبوست را برطرف کنید، برای اینکار، لاکسی هرب یا شربت انجیر فیژین پلاس نیاک بخورید اگر موثر نبود می توانید لاکتولوز بخورید و اگر باز هم موثر نبود، پودر پسیلیوم یا موسیلیوم و در نهایت شیاف گلیسیرین را تست کنید . مگنی میلک هم مجاز است که مصرف کنید. به یاد داشته باشید که تمام روش ها همزمان استفاده نشوند.
به علاوه از اصول تغذیه صحیح پیروی کنید، این اصول تغذیه نباید صرفاً در هنگامی که یبوست دچار هستید رعایت شوند بلکه باید همواره به آنها عمل کنید تا درگیر یبوست نشوید و شدت پیدا نکند. به‌ عنوان مثال در این فصل گلابی، آلو و کیوی بخورید. غذاهای آبکی بیشتر بخورید. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید. حتی می‌توانید روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید. یک فنجان نسکافه را امتحان کنید (در صورت مصرف نسکافه در آن روز چای نخورید تا میزان مصرف کافئین زیاد نشود) . برگه زردآلو و آب آلو هم خوش طعم بوده و به رفع یبوست کمک می کنند.
شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید. به علاوه باتوجه به نوع درد، من توصیه میکنم فعلا شیاف پروژسترون 400 شبی یک عدد به صورت مقعدی استفاده کرده و جهت ارزیابی دقیق تر در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید 🌹