درد زیر دل در بارداری

سلام به روی قشنگتون مامان جان
یبوست یا نفخ ندارید ؟
سونوگرافی ان تی انجام شده؟

عزیزم این مسائل همگی می توانند در ایجاد این شرایط دخیل باشند. برای حل مشکل يبوست تلاش کنید تا:
میوه های ملین مانند آلو و گلابی بخورید. غذاهای آبکی بیشتر بخورید. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید. حتی می‌توانید روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید. یک فنجان نسکافه را امتحان کنید (در صورت مصرف نسکافه در آن رور چای نخورید تا میزان مصرف کافئین زیاد نشود) . برگه زردآلو و آب آلو هم خوش طعم بوده و به رفع یبوست کمک می کنند.
شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید.
به علاوه می توانید شربت انجیر فیژین پلاس نیاک را مصرف کنید و در کنار آن، هر 8 ساعت یک قاشق منیزیوم هیدروکساید یا مگنی میلک بخورید.
در مرحله بعدی اگر این روش پاسخ نداد، لاکتولوز بخورید و. اگر باز هم موثر نبود، پودر پسیلیوم یا موسیلیوم و در نهایت شیاف گلیسیرین را تست کنید . به یاد داشته باشید که تمام روش ها همزمان استفاده نشوند. با رفع یبوست نفخ هم کم خواهد شد. به علاوه میزان استراحت خود را افزایش دهید ، این دردها نگران کننده نیستند اما اگر با گذر زمان شدت یافتند لازم است مراجعه کنید ❤️

خواهش میکنم جان دلم ❤️❤️❤️

stk: |~|11|~|107_col