ورم کردن پشت پا

سلام به روی قشنگتون مامان جان
عزیزدلم در قدم اول فشار خون را کنترل کنید اگر بالا بود یا اگر تورم با گذشت زمان و استراحت بدتر شده، در ظاهر پای چپ به صورت قابل توجه ورم بیشتری نسبت به پای راست دارد، احساس تنگی نفس یا سرفه یا تاری دید دارید، یا پای چپ متورم گرمتر و قرمز تر از پای سمت راست است، یا اگر درد پشت ساق پا دارید که با حرکت فلکشن/اکستنشن (خم و راست کردن پاها تشدید می شود)، حتما در اسرع وقت به بیمارستان مراجعه کنید، در غیر این صورت مشکلی وجود نداشته و ورم طبیعی دوران بارداری است. در چنین شرایطی صبور باشید و تلاش کنید تا بر روی مبل ننشینید. پاها را بر روی هم نیندازید و به علاوه در طی روز در فواصل منظم، دراز کشیده و پاهای خود را روی مبل بگذارید. همچنین هنگام خواب یک پتوی تا شده را زیر پاها قرار دهید تا بالاتر از سطح بدن قرار دهید. مواد غذایی غنی از پتاسیم را بیشتر بخورید و مصرف نمک را محدود کنید. و همچنین میزان مصرف مایعات را افزایش دهید تا با افزایش حجم و خروجی ادرار، از شدت ورم کاسته شود 💜