سلام خانوم دکتر خسته نباشید

وای من دکتر واسم کلرودیازپوکساید نوشت فقط چهارشب خوردم داشتم دیوانه میشدم ساعت چهارنصفه شب روزجمعه شوهرم منوبرد تیمارستان بهم آرامبخش زدن خواستم تاپیک بزنم بگم به هیچ وجه قرصهای اعصاب استفاده نکنین .واقعا ضرر دارن همشون . فقط داروگیاهی استفاده کن. آلپروزلام هم خوردم بااینکه فقط بعضی شبامبخوردم ولی توروز عصبیم میکرد

نصف آلپروزلام هروقت خوابم نمیبرد میخوردم ولی اونم عوارض داشت. توباردار هم هستی هیچوقت نخور این داروهارو . یه داروگیاهی خواب آور وآرامبخش استفاده کن که ضررنداشته باشه

حتی آنسترا هم که توبارداری هم مجازه من امتحان کردم شب تاصبح هزاربار بیدار میشدم . متاسفانه دکترا بدون توجه به عوارض بدی که دارن واسه همه تجویز میکنن این داروها رو . رو همه عوارض داره یکی کمتریکی بیشتز .یاعوارض متفاوت. بستگی به بدن داره ولی خب هیچ دارویی اعصابی بدون عارضه نیس

طی روز ورزش کن اگه ضررنداره برات .کلا تحرک داشته باش .وتغذیه ات درست کن. ویه چکاپ بده شاید مشکل هورمونی یاکمبود ویتامینی چیزی داشته باشی‌‌

مریم جان عنوان سوال باید چکیده ای از موضوع باشه

با این عنوان احتمالا جوابی دریافت نمیکنی

چرا دیوانه عزیزم مگه چه جوری میشدی

منم خوب نمیخوابیدم تا ۴یا پنج بیدار بودم ولی دکترم اجازه نداد اصلا گفت همون شیر گرم بخور کمی قبل خوابت سعی کن دوش بگیری ماساژ بگیری اصلا اجازه نداد

شما خابتو چطوری تنظیم کردی عزیزم ب منم بگو

خیلی بدجورع کلافه میشه آدم بد چطوری خوب شدی؟

نمیدونم چی بگم والا ولی خیلی کلافه شدم

چکاب دادم خوب بود همچی

اهان باشه بعد یه تایپیک دیگ میزنم عزیزم

منم ایقد بیخوابی کشیدم درددندون کشیدم ولی بخاطربچه ام هیچ قرصی نخوردم قرص همش عوارض داره گلم وقتی میخوای بخوابی یه لبوان شیر گرم با خرما بخور عالیه یا کتاب بزار رو تختت کنارت بخون خوابت میبره بارداری متاسفانه بیخوابی هاش زیاده بعدم که بچه میاد دیگه خواب حرومه😐

وای خیلی داغون شدم تو این یع هفته انگار افسردع شدم

چشام پره خوابه ولی نمیتونم بخوابم

عزیزم درکت میکنه خصوصا شب باشه من شب میشد عزا میگرفتم

منم دلم میخواد اصن شب نشه

حالا یه لیوان شیر گرم رو امتحان کن ان شاءالله خوابت ببره

تا چن وقت شما اینجوری بودی؟

آره دقیقا فقط ساعت رو نگاه میکردم ببینم صبح شده😪

من تا آخرش باورت میشه زایمانم کردم هیچ خوابی به چشم نمیومد

😔😔

ولی روز میخوابیدم یه کم

ای خدا چقدر بد

من روزم نمیتونم بخوابم

آره بخدا فک کن سبک شده بودم میتونستم راحت غلت بزنم ولی اصلا خوابم نمیبرد

سعی کن هروقت خوابت اومد بخوابی چون کم میاری اتاقو تاریک کن روزا بخواب یه کم

خدا خودش به خیر بگذرونه موندم چیکار کنم ن ب اون اوایل ک یکسره خاب بودم ن ب حالا

خواباتو کردی فک کنم😂😂

همون داره تلافی میکنه

عزیزم نگران نباش ان شاءالله خوابت تنظیم بشه مجدد

از خدامه ک بخوابم چشام میبندم ولی انگار ن انگار

دعا کن واسم عزیزم

چشم عزیزم لایق باشم حتما🥰🥰

بیقرار شدید شدم توخونه راه میرفتم گریه میکردم آرام وقرار نداشتم تا شوهرم نصفه شب منوبرد بیمارستان آرامبخش بهم زدن. منم بخاطر کم خوابی این قرص دکترنوشته بود ولی بدترم کرد دوشب تمام تاخود صبح خوابم نبرد ازبس حالم خراب بود. امروز یکم بهترشدم

تو روز اصلا نخواب. طی روز تحرک داشته باش. ورزش کن اگه برات بدنیس .پیاده روی هم خوبه

انشالله ک خوب میشی مال منم دعاکن خوابم تنظیم بشه خیلی داغونم تقریبا یک هفته نخابیدم شاید تو کل شبانه روز یکساعت بخوابم

نمیتونم بخوابم که عزیز تحرکم دارم شما دیگ دارویی چیزی نخوردی؟

اون دوره ای که زیاد پیاده‌روی کردم خوابم بهتر شد ولی کلا به هم ریختگی خواب مال حاملگیه اشکال نداره که صبح بخواب من شبا خوابم نمیبرد صبحا بیشتر میخابیدم روز فقط در حد استراحت و اینا ، شبا اونی که کمک کرد بخوابم راحتتر کتاب خوندن و شیر گرم بود کتاب میخوندم چشمام خسته میشد خوابم میگرفت

بدبختی من اینجا ست ک ن شب نع روز میتونم بخوابم

شیرو امشب امتحان مبکنم مرسی عزیزم

نه والا میترسم از دارو خواب آوردیگه. حتی ملاتونین دارم نخوردم

مریم جان بالاخره قرصه خواب اوره
ب نظرم تلویزیون ببین ، کتاب بخون تا چشات خسته بشه .
شیر و عسل ،یا شیرو خرما ،لبنیات مثل دوغ و ماست و نعنا بخور شبا

مرسی گلی اره چاره جز تحمل نیست