نظرتون درموردجواب سونوگرافی

سلام مامان جان
عزیزم برچه اساسی فکر می‌کنید وزن خیلی کم است؟ وزن دلبندتان خوب است اما کمی باید بهتر شود، بنابراین این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید :
* انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید به شکل کبابی،
* حبوبات
* قارچ کبابی به صورت روزانه
* آجیل خام و مغز تخمه خام
* موز
* تخم بلدرچین و تخم مرغ
* ماهی (ماهی دو بار در هفته و از انوع کم جیوه)
به علاوه مکمل های خود خصوصا مولتی ویتامین را منظم مصرف کرده و سونوگرافی را دن هفته دیگر تکرار کنید🌹

خواهش میکنم جانم🌹🌹

stk: |~|12|~|10_col