سلام پزشک محترم تفسیر سونوی خواهرم

سلام به روی ماهتون عزیزم
پریودها نامنظم هست را می‌توانید برایم توصیف کنید؟ طی 6 ماه اخیر طول سیکل ها چند روزه بوده؟ تاریخ شروع خونریزی ها را می‌توانید بگویید

متوجه شدم گلم. سونوگرافی خواهر شما بیانگر این واقعیت است که درگیر مشکل سندروم تخمدان پلی کیستیک (pco) یا همان تنبلی تخمدان است . در این مشکل فولیکول ها به اندازه مناسب رشد نکرده و در نتیجه این رشد نامناسب تخمک‌گذاری و بارداری نیز رخ نمی دهد و برخی عوارض همچون نامنظم بودن دوره های قاعدگی یا برخی مشکلات دیگر مثل ریزش مو، رشد موی زائد و... رخ می‌دهند.
نگران نباشید این مشکل قابل مدیریت است و باید به پزشک مراجعه کنند تا آمایش کامل هورمونی و بعد بر اساس نتیجه آن اقدامات درمانی لازم انجام شود. این اقدامات درمانی به این معنا نیست که دارو بگیرند و مشکل برای همیشه حل شود، بلکه در هر ماه داروهایی برای تنظیم پریود داده می شود و مساله ای نیست که اینترنتی پیگیری شود، چون باید اول آزمایش هورمونی انجام گردد و بر اساس شرایط فرد روال درمانی انتخاب گردد.
به علاوه برای کمک به مدیریت این مشکل حتما تلاش شود تا:
اگر شاخص نمایه توده بدنی بالاتر از حد طبیعی است، وزن خود را کم کنند.
به طور منظم ورزش داشته باشند. برای این کار ۳ روز در هفته حداقل به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ترکیبی از ورزش های هوازی و یوگا را انجام دهند . رقص و زومبا نیز انتخاب خوبی است.
به علاوه رژیم غذایی خود را اصلاح کنند. مصرف مواد قندی و همچنین خوراکی های تهیه شده از آرد سفید مانند انواع دسر ها، کیک ها، شیرینی ها، پودینگ ها و موارد مشابه را به حداقل برسانند. تا حد امکان نان به صورت سبوس‌دار استفاده شود. مصرف برنج سفید به حداقل برسد و همچنین تا میتوانند موادی مانند ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و هویج که غنی از نشاسته هستند را کمتر مصرف کنند🌷