توصیه های مهم در هفته های آخر بارداری

سلام به روی قشنگتون مامان جان
عزیزم از حالا هر هفته باید ویزیت پزشکی برایتان انجام گردد و بررسی شوید. بنابراین به بیمارستان یا پزشک خود مراجعه کنید.
اما در رابطه با سوال اولتان می‌توانید کم کم پیاده روی را شروع کرده و روزانه حداقل 30 دقیقه راه بروید. با همسرتان نزدیکی کرده و از ایشان بخواهید که مایع منی را داخل واژن تخلیه کند. همچنین با تحریک کلیتوریس شما را به ارگاسم برسانند.
دوش آب گرم بگیرید و کمر و شکم را دورانی ماساژ دهید.
در مورد خوراکی ها، از همه چیز در حد اعتدال مصرف کرده و خوراکی های پروتئینی را بیشتر بخورید ❤️

خواهش میکنم جان دلم ❤️در مورد شیاف گل مغربی پزشکتان تصمیم بگیرند اما می‌توان از انتهای هفته 38 مصزف را شروع کرد، و من هیچ نوع عرقیجاتی را توصیه نمیکنم چون از عوارض و. اثرات اطلاع کافی در دست نیست

خواهش میکنم نازنینم 🌷

stk: |~|12|~|10_col