معده درد در پایان هفته ۱۵

سلام مامان جان به روی قشنگتون
وقتتون بخیر 🌷
عزیزم اول فشار خون را کنترل کنید اگر در محدوده طبیعی قرار داشت، برای کاهش شدت مشکل شبی یک فاموتیدین بخورید و هر 8ساعت یا بعد هر وعده غذایی یک قاشق شربت معده مگنی میلک یا آدی ژل یا لاکسی ژل مصرف کنید. همچنین تلاش کنید تا تعداد وعده های غذایی را افزایش داده و از حجم هر وعده کم کنید. همراه با غذا و مایعات نخورده و بین مصرف غذا و مایعات حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید. بعد از مصرف غذا تا حداقل یک ساعت دراز نکشیده و خم نشوید. سر و بالاتنه را بالاتر از سطح بدن قرار دهید (با زاویه 30 درجه).
روزانه چند عدد بادام خام بخورید. سرخ کردنی و ادویه مصرف نکنید. غذا و چای را خیلی داغ نخورید. صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید.
اگر شرایط بهتر نشد حتما به صورت حضوری مراجعه کنید 💜

خواهش میکنم عزیزجانم 🌸💗🌸💗

stk: |~|12|~|189