Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/04/28):

کساییکه چربی خون بالا دارن چه غذاهایی بخورن تا رفع بشه

  • بازدید  405
  • پاسخ  14
  • تاریخ  1401/04/28

شوهرم آزمایش داده و متوجه شدیم چربی خون داره ولی نمیدونم چیکار کنم اگه میشه راهنمایی کنید

من سالهاست درگیرشم
چنده چربی خونت؟
اگه بالا باشه نیاز ب دارو هم داری کنار رژیم
برنج هفته ای دوبار بخور
نون سبوس دار بخور ک سنگگ بهترینه
کدو سبز رو تو غذاهات قرار بده حتما
خامه.کره.روغن زیاد ممنوع
بستنی ممنوع
مغریجات گردو مجازی یه روز درمیون روزی ۲ تا بخوری
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/04/28
391
یعنی چیزی نیس که کلا بشه رفع کرد؟
شوید هم خیلی عالیه ماهی عالی
گوشت قرمز رو هم نباید زیاده روی کنی
کلا کم تر از وعده های قبلیت بخور
شوید تو ماست و سالاد میتونی بریزی
تو برنج که عالیه کنار ماهی یا غذای گوشیت
کوکو کدو سبز درست کن خیلی خوشمزست
زرده تخم مرغ سعی کن نخوری
تخم مرغ آب‌پز کن ۲ تا بدون زرده بخور
وعده صبحانه یا شامت
امکان داره برگرده
امکان داره خوب شی بستگی ب ژنت داره
هر جفتشو داری
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/04/28
آخه شوهرم اصلا شام نمیخوره شبا مگر نون پنیر
ناهارمونم چررررب و اینا نیس خیلی عادی و اینکه گوشتم زیاد نمیخوره چون میگه چربی بهش هست حالم بد میشه
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/04/28
جفت چیو؟
شوهرمنم چربیش بالاس قرص رزواستاتین میخوره
گوشت قرمز ،سرخ کردنی وکره نخوره .
دو نوع چربی خون داریم
کلسترول و تری گلیسیرید
سلام عزیزم مادرشوهر منم چربی خون داره شبا کف پاهاش میسوزه .میگه آب غوره میخوره بهتره .شما هم به آقاتون بدین بعد غذاهاش بخوره ضرری نداره .
غذاهای چرب وچیلی زیاد نباید بخورن .
شوید
سلام جان دلم
بستگی به شدت مشکل دارد باید به متخصص داخلی جهت شروع درمان مراجعه کنند، اگر کلسترول بالا است، حتما زرده تخم مرغ، کره، سس ها محدود شوند، سرخ کردنی ها، فست فودها را نیز نخورند، وزن‌شان را در محدوده متعادل نگه دارند و ورزش کنند 🌸
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.

سوالات مشابه