همه چی خوبه
فقط تری گلیسیرید بالاست
بارژیم کنترل میشه،سرخ کردنیاروحذف کن بیشترکبابی وآبپزبخور،پیاده روی کن،نون شویدهم شنیدم عالیه، آب زرشک بخورامابه اندازه
یه مدت رعایت کنی اوکی میشه ولی ناپرهیزی نکن چون چربی بالافشارخون بالامیاره
سلام جانم
عزیزم آزمایش برای خودتان هست؟
دلیل انجام آزمایش چه بوده است؟
برای چکاپ که سالی یه بار انجام میدیم
عزیزم در آزمایش همسر محترم شما این نکات حائز اهمیت است :
1. ویتامین دی پایین است. برای دو ماه هفته ای یک عدد پرل ویتامین دی 50 هزار مصرف کرده و سپس آزمایش را تکرار کنند.
2. چربی خون تری گلیسیرید بالاتر از حد طبیعی است. سرخ کردنی ها، فست فودها ، سس ها به حداقل برسند، به پزشک جهت شروع درمان مراجعه کنند، وزنشان اگر بالا است کم شود و حتما ورزش هوازی مانند پیاده روی داشته باشند 🌷