کمر درد در بارداری؟

سلام به روی قشنگتون مامان جان
عزیزم کمردرد با گذشت زمان شدت پیدا نکرده ؟
در سایر حالات کمردرد ندارید ؟

متوجه شدم عزیزم بنابراین انقباض نبوده و صرفا ناشی از کوفتگی و گرفتگی عضلات است که بدلیل استراحت مطلق و همچنین بزرگ شدن رحم و فشار آن بر سایر اندام ها ایجاد شده است. از اطرافیان بخواهید در طی روز هر از گاهی بخش های بالایی کمر را ماساژ دهند، اگر مکمل کلسیم نمی‌خورید نیز حتما شروع کنید 💗