سوزش معده با چی خوب میشه

سلام به روی قشنگتون مامان جان
در قدم اول جهت کنترل فشار خون مراجعه کنید، اگر طبیعی بود برای بهبود سوزش معده تلاش کنید تا حداقل یک ساعت پس از خوردن غذا نخوابید، خم نشوید و دراز نکشید . در هنگام خواب سر و بالاتنه را بالاتر از از بدن قرار دهید (با زاویه ۳۰ درجه). از حجم وعده‌های غذایی خود کم کرده و به جای آن به تعداد آنها اضافه کنید. سرعت غذا خوردن خود را کم کنید و حین غذا خوردن صحبت نکنید. غذاهای سرخ کردنی و پر ادویه را تا حد امکان استفاده نکنید. همراه با غذا و مایعات نخورده و بین مصرف غذا و مایعات حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید. روزانه چند عدد بادام خام بخورید. غذا و چای را خیلی داغ نخورید نعنای تازه همراه با غذا بخورید.
بعد از هر وعده غذایی یک قاشق شربت لاکسی ژل یا آدی ژل بخورید و شب ها نیز یک عدد فاموتیدین مصرف کنید، اگر این راهکار موثر نبود، جهت ارزیابی به پزشک خود مراجعه کنید 💜

خواهش میکنم جان دلم ❤️❤️

stk: |~|11|~|106_col