قند بالا رو چجوری کنترل کنم؟؟

سلام مامان جان
حتما تحت نظر متخصص تغذیه باشید و رژیم غذایی را با صلاحدید ایشان پیش ببرید، به علاوه کربوهيدرات های زودهضم مانند برنج سفید و ماکارونی تا حد امکان به حداقل میزان برسد. نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی را مصرف نکرده و همچنین مصرف تمام مواد دارای شکر مانند انواع شیرینی ها و.دسرها را به صفر برسانید. میوه و سبزیجات تازه بخورید اما میوه ها نیز در طول روز تقسیم شوند و یکجا تعداد زیادی میوه خورده نشود. میوه‌های غنی از قند مانند هندوانه، طالبی، خربزه، انگور نخورید ونان سبوس دار مصرف کنید. شیر کمتر بخورید. و تحت نظر پزشک آزمایش را به شیوه موردنظر ایشان تکرار کنید تا در مورد شروع درمان دارویی تصمیم گیری شود🌷

خواهش میکنم گل من 🌷

stk: |~|12|~|80_col