تفسیر جواب آزمایش اهن وقند

سلام به روی قشنگتون مامان جان
طبق آزمایش شما کم خونی فقر آهن دارید زیرا میزان ذخیره آهن خون بسیار کم است. بین صرف غذا و چای حداقل ۲ ساعت فاصله قرار داده و تا حد امکان چای نخورید. مکمل آهن داده شده را با نوشیدنی های غنی از ویتامین ‌C مانند آب پرتقال و یا شربت آبلیمو مصرف کنید و اگر مشکلات گوارشی مانند سوزش معده ندارید, همراه با غذا های گوشتی نیز نوشیدنی هایی که حاوی ویتامین C هستند بخورید. تلاش کنید تا منابع گیاهی آهن همزمان با منابع حیوانی آهن مصرف شوند تا جذب آهن به حداکثر برسد به عنوان مثال درون عدسی چند تکه مرغ بیندازید و یا عدس‌پلو را با چند تکه گوشت تهیه کنید. همچنین خوردن بورانی اسفناجی که با آب لیمو و یا رب انار مزه دار شده باشد نیز به جذب آهن کمک می کند. تزريق آمپول ونوفر نیز در صورت تایید پزشک مناسب است و اگر ونوفر ندادند حتما دوز مکمل آهن توسط پزشکتان تنظیم گردد. مابقی موارد طبیعی هستند 🌸

خواهش میکنم گل من 🌸💕🌸

stk: |~|11|~|109_col