نتیجه جواب آزمایش؟

سلام به روی قشنگتون مامان جان
وقتتون بخیر ❤️
در آزمایش شما تمام موارد بررسی شده طبیعی هستند به جز اینکه :
1. میزان مصرف مایعات به ویژه آب را بسیار افزایش دهید و به هیچ عنوان ادرار خود را نگه ندارید تا مستعد عفونت ادراری نشوید.
2. در شرف کم خونی هستید. مصرف مواد غذایی غنی از آهن به جز جگر را افزایش دهید.
3. سطح ویتامین دی کمتر از حد طبیعی است. روزی یک عدد مکمل ویتامین دی 1000 میلی گرم مصرف کنید❤️

خواهش میکنم جان دلم ❤️
عزیزم سینه ها را تحریک نکرده و ندوشید.
مسکن استفاده کنید. استامینوفن ساده اگر شرایط خیلی حاد است استفاده کنید. از سوتین های محکم و تنگ استفاده کنید.مصرف مایعات را کاهش دهید.بر روی سینه ها کمپرس سرد بگذارید. برگهای یک کلم سبز را شسته و روی آن ها وردنه بکشید تا رگ برگ های کلم کاملا صاف شوند. سپس برگ را به مدت نیم ساعت زیر سوتین و بر روی سینه قرار دهید. این کار را هر 4 ساعت یک بار تکرار کنید.
اگر در نهایت هیچ کدام از این راهکار ها موثر نبود، به صورت حضوری مراجعه کنید.
و در مورد ویتامین دی بهترین زمان مصرف همراه با غذا و به ویژه غذای چرب است. شام یا ناهار فرقی ندارد❤️

زنده باشید عزیزکم و خواهش میکنم ❤️❤️

stk: |~|12|~|182