سلام به روی قشنگتون مامان جان
زنده باشید 💚
عزیزم تحرک و ورزش دارید؟ چه مکمل هایی مصرف میکنید ؟
با بچه ای که چهار دست و پا راه میره مگه میشه تحرک نداشت؟
ورزش هم وقت نمی کنم اصلاً.
مکمل تا شش ماهگی دکترم گفت استفاده کن.
کلسیشِر و آیزن پلاس می خوردم .
الآن ده روز هست فولیک اسید یک می خورم و هراز گاهی کلسی شر چون مصرف زیاد کلسیم هم باعث رسوب توی کلیه ها میشه هرروز نمی خورم
دکترم گفت باید به ارتوپد مراجعه کنی
من مطمئنم از زایمانم هست
چند روز پیش هم زانوی چپم خیلی درد می کرد طوری که می زد به ساق و مچپام
وقتی پام جمع میشد خیلی درد می کرد
ولی الآن دو روزی هست خبری از زانو درد نیست
نمی دونم اصلاً چرا دردهای یهویی میاد سراغم
تقریباً سه هفته دندون درد شدید داشتم هر شب مسکن می خوردم تا بخوابم.
الآن اونم ده روزی میشه خوب شده
عزیزم خدا دلبندتان را حفظ کند❤️
عزیزم چکاپ کامل آخرین بار کی انجام شده؟
عزیزم میتوانید منیزیم اکساید را در صورت موافقت پزشکتان شروع کنید و حرکات آرامبخشی یوگا نیز بسیار کمک کننده هستند صبح ها. در حد چند دقیقه انجام دهید اگر موثر نبودند مراجعه به ارتوپد لازم است🌷