سوزش معده در بارداری

سلام به روی قشنگتون مامان جان
وقتتون بخیر 🌷
عزیزم نگران نباشید این شرایط باتوجه به سن بارداری ناشی از تغییرات هورمونی بوده و با گذشت زمان شدت آن کم خواهد شد. فعلا تعداد وعده های غذایی را افزایش داده و از حجم هر وعده کم کنید. همراه با غذا و مایعات نخورده و بین مصرف غذا و مایعات حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید. بعد از مصرف غذا تا حداقل یک ساعت دراز نکشیده و خم نشوید. سر و بالاتنه را بالاتر از سطح بدن قرار دهید (با زاویه 30 درجه).
روزانه چند عدد بادام خام بخورید. سرخ کردنی و ادویه مصرف نکنید. غذا و چای را خیلی داغ نخورید. صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید.
می‌توانید در قدم اول بعد هر وعده غذایی یا هر 8 ساعت یک قاشق شربت لاکسی ژل بخورید اگر موثر نبود شبی یک عدد قرص فاموتیدین بخورید.
و اگر باز هم بی‌فایده بود باید به پزشک مراجعه کنید تا درمان های قوی تر را آغاز نماید 🌸🌸🌸

خواهش میکنم مامان دوست داشتنی 💗💗

stk: |~|11|~|109_col