Ooma
پرسش (1401/03/29):

علت درد ماهیچه ران

سلام خانم دکتر جان وقتتون بخیر
چند روزی میشه ماهیچه های روی ران پام دست میزنم درد میان مثل وقتی که پای آدم ضربه میخوره دست میزنی درد میاد اما هیچ ضربه ای نخورده و کبود نیست و ورم هم نداره
اول پای راستم درد گرفت بعد پای چپ
دست میزنم یا مثلا به پهلو میخوابم درد میاد ولی همینجوری درد نداره.
علتش چیه؟ نشونه کمبود چیزیه؟

علت درد ماهیچه ران
سلام عزیزم توی بارداری ک طبیعیه مخصوصا شما ک هفته اتون بالاس دیگ ماشالله ۲۷ هفته هستید
گفتم شاید از کمبود چیزی باشه
رو زمین می‌خوابی یا تخت ؟؟
رو تشک روی زمین
بخاطر بارداری که هست ولی تشکت رو امشب عوض کن ببین دردش کمتر میشه
من رو زمین می‌خوابیدم صب از درد پا میمردم ولی رو تخت بهتر بودم
نرم باشه یا سفت تشک؟
من تشک تختم سفته ولی روش راحتم تشکی که شبا می‌خوابی رو یکمی سفت تر کن بخواب
الانم نشستم رو مبل دست بزنم ماهیچه رو درد میاد
انگار مثلا پای آدم زده باشه به جایی
ولی هرچی بری بالاتر دردات بیشتر میشه
اره برای منم کوفته بود تمام وجودم
خدا خودش کمک کنه این سه ماه هم بسلامتی بگذره
ایشالا ، شیرینی تهش خیلی خوبه همه یادت می‌ره ولی من همچنان زانو درد دارم ،قبل از بارداری میتونستم یکساعت رو کمر بخوابم الان ۵ دقیقه رو کمر بخوابم فلج میشم از دردش
کلسیم میخوری؟
اره ، ولی درد زانوم مونده رو با کمرم می‌خوام از رو زمین بلند شم عزا میگیرم
بارداری و زایمان و هزارویک درد...
اره ، میخوای طبیعی باشی یا سز ؟
خودم طبیعی میخوام اما فعلا دکترم هیچی نگفته که میتونم یا نه
۳۷ هفته مشخص میشه ، ولی طبیعی بودی حتما ماما بگیر
آره حتما تو فکرش هستم ولی نمیدونم از کجا پیدا کنم که خوب باشه
پیش پزشک خانواده‌مون ماما هست فقط همون یکی رو میشناسم
از دوست و آشنا بپرس از بیمارستان ها از خود دکترت ماما خصوصی بگیریا ، یکسره باهات ورزش می‌کنه عالیه
شهر غریبم زیاد کسیو نمیشناسم
کجا هستی
باید از خود دکترم بپرسم این دفعه
شمال ، مازندران
ااا کجای مازندران
بابلسر
من متل قو هستم
بسلامتی❤️
سلامت باشی اره از خود دکترم بپرسی بهت میگه
یه ماما هم وردست خودش هست ولی اونو زیاد دوست ندارم
مطب میری از خود اونایی که میان برای چکاب بپرس
خود بیمارستان هم بهت کمک می‌کنه هر بیمارستانی که میخوای زایمان کنی
دکترم دو تا بیمارستان فقط کار میکنه
یه دفه باید برم بپرسم
اره خوبه‌
حالا زوده نه؟
یا برم دنبالش
از الان پیگیری کن چشم بهم بزنی میشی ۳۷ هفته معاینه لگن بشی بهت میگه طبیعی بشی یا سز
طبیعی بودی که ماما داشته باشی خیلی خوبه ، سز هم بشی دیگه نیاز به ماما نداری ولی ماما پیدا نکردی خیلی خیلی هفته های آخر ورزش کن خیلی زیاد ایشالا پیدا می‌کنی
باشه
زودتر از ۳۷ هفته مشخص نمیشه زایمان؟
۳۶ ۳۷ معاینه لگن میشی عزیزم ، زودتر نیست
خودت چی حس می‌کنی لگن بزرگی داری یا نه ؟
نمیدونم حالیم نمیشه
۶۵ کیلو ام
آها ، ایشالا هرچی به صلاح خودتو نی نی هست برات پیش بیاد هردوش سخته
ممنون عزیزدلم
توکل به خدا ، هرچی خدا بخواد
🌹🌹🌹🌹
سلام عزیزم طبیعیه من حتی از دردش نمیتونستم بخوابم علتش سنگینی وزنته جنین داره بزرگ میشه رو بدنت فشار میاد
سلام به روی قشنگتون مامان جان
وقتتون بخیر 🌷
عزیزم در حال حاضر چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟
کلسیم استوکر هر روز یکی
ویتامین د۳ یک روز درمیان(بعضی وقتا هم فراموشم میشه🤦🤦)
آهن فیفول هرشب
دکترجان کمبود چیزیه؟
عزیزم دردی که ذکر می‌کنید ناشی از بزرگ شدن رحم و فشار آن بر روی اندام های پایین تنه است. تلاش کنید تا از شکم بند استفاده کنید. میزان استراحت خود را افزایش دهید. محل خواب خود را تغییر داده و تشک دیگری را امتحان کنید. میزان مصرف لبنیات و مواد غذایی غنی از کلسیم را افزایش دهید. آب و انواع نوشیدنی ها را به میزان بیشتری بخورید. خوراکی هایی که غنی از پتاسیم هستند همچون موز طالبی و کیوی می‌توانند در بهبود شرایط شما موثر باشند بنابراین آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید. همچنین اگر این راهکارها موثر نبود و شرایط در حال بدتر شدن بود می‌توانید پودر منیزیم مگترا یا شربت مگویت 250 یا قرص منیزیم اکساید 250 را تهیه کرده و یک روز در میان مصرف نمایید❣️
خیلی ممنون دکتر عزیزم
خانم دکتر شکم بند خریدم اما فقط بیرون برم استفاده میکنم
توی خونه هم اشکال نداره ببندم؟
موقع انجام کارهای خونه؟
خواهش میکنم گل من ❤️بله می‌توانید در طی روز استفاده کنید اما بیشتر از 3 ساعت در روز نشود 🌷
راستی دکترجان یادم رفت بگم بهتون یک مکمل دیگه هم میخورم یک روز در میان
علت درد ماهیچه ران
جان دلم همان منیزیم است پس مکملی که من گفتم را نخورید ❤️
چشم ممنون دکتر قشنگم❤️🌹🌹🌹🌹
چشم هاتون بی بلا مامان زیبا و دوست داشتنی 💜💜💜
stk: |~|2|~|grunge_14_col

سوالات مشابه