حالت تهوع و نفخ معده هفته ۱۰

سلام جان دلم
عزیزم چه داروهایی مصرف می‌کنید ؟ یبوست ندارید؟

مامان گل برای کاهش نفخ مواد غذایی با طبع گرم را بیشتر مصرف کرده و در عین حال تلاش کنید تا غذاهای نفاخ و میوه های نفاخ را کمتر مصرف کنید. شبها در هنگام خواب سر و بالاتنه را بالاتر از از بدن قرار دهید (با زاویه ۳۰ درجه). بعد از خوردن غذا و انواع خوراکی ها حداقل تا ۳۰ دقیقه خم نشده و دراز نکشید. از حجم وعده‌های غذایی خود کم کرده و به جای آن به تعداد آنها اضافه کنید. سرعت غذا خوردن خود را کم کنید و. حین غذا خوردن صحبت نکنید. غذاهای سرخ کردنی و پر ادویه را تا حد امکان استفاده نکنید.
نعنای تازه همراه با غذا بخورید. ، در نهایت اگر این راهکارها موثر نبود بعد از هر وعده غذایی یک عدد کپسول نرم سوپر مینت باریج اسانس را مصرف کنید. صبح ها یک عدد پنتوپرازول و روزی یک عدد دمیترون برای کاهش تهوع بخورید و اگر بی فایده بود، جهت ارزیابی به پزشک خود مراجعه کنید 💜

عزیزم ❤️😊❤️😊❤️الهی که همیشه زنده و سلامت باشید مامان جان 💗💗💗

stk: |~|11|~|109_col

stk: |~|11|~|103_col