سلام ازمایش ۲۷ هفتگی

سلام مامان گل
عزیزم خوشبختانه سطح قند خون طبیعی است، اما همانطور که متوجه شده اید کم خونی دارید. اگرچه درجاتی از کم خونی در سه ماه دوم و سوم بارداری طبیعی هستند اما با توجه به اعداد گزارش باید مکمل آهن مصرف شود، به علاوه بین صرف غذا و چای حداقل ۲ ساعت فاصله قرار داده و تا حد امکان چای نخورید. مکمل آهن داده شده را با نوشیدنی های غنی از ویتامین ‌C مانند آب پرتقال و یا شربت آبلیمو مصرف کنید و اگر مشکلات گوارشی مانند سوزش معده ندارید, همراه با غذا های گوشتی نیز نوشیدنی هایی که حاوی ویتامین C هستند بخورید. تلاش کنید تا منابع گیاهی آهن همزمان با منابع حیوانی آهن مصرف شوند تا جذب آهن به حداکثر برسد به عنوان مثال درون عدسی چند تکه مرغ بیندازید و یا عدس‌پلو را با چند تکه گوشت تهیه کنید. همچنین خوردن بورانی اسفناجی که با آب لیمو و یا رب انار مزه دار شده باشد نیز به جذب آهن کمک می کند. به‌علاوه باتوجه به نتیجه آزمایش ادرار آنتی بیوتیک نیز تجویز شده دقیقه طبق دستور مصرف شود زیرا روش مصرف همین است و اگر به شکل دیگر مصرف کنید نتیجه نمی‌گیرید در واقع اگر می‌خواهید به شکل دیگر مصرف کنید معادل مصرف نکردن است. میزان مصرف مایعات به ویژه آب را بسیار افزایش دهید ، به هیچ عنوان ادرار خود را نگه ندارید و با اصلاح سبک تغذیه مانع وقوع یبوست شوید🌷

در حد متوسط است و کم یا زیاد فرقی ندارد در هر حال رعایت نکاتی که گفتم لازم است. سونوگرافی را ارسال کنید تا ببینم

عزیزم فعلا انواع گوشت های کبابی، آجیل خام و تخم مرغ را بیشتر بخورید تا سونوگرافی بعدی را ببینیم. وزن دلبندتان هم خوب است و مشکلی ندارد💗