❓تفسیر سونو گرافی ۲۵هفته

سلام به روی قشنگتون مامان جان
در سونوگرافی شما همه چیز عالی است نگران نباشید. فقط وزن دلبندتان نسبت به سن بارداری و میانگین مورد انتظار اندکی کمتر از حد طبیعی است که جای نگرانی ندارد فقط کافی است مصرف مایعات و به ویژه آب را افزایش دهید. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی مصرف کنید. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید. البته به شرط آنکه از ۲۴ ساعت قبل از مصرف حبوبات را خیس کنید تا نفخ آن‌ها به صورت کامل گرفته شده و باعث اذیت شدن معده شما نشوند. جوانه حبوبات خصوصا جوانه گندم و عدس نیز عالی هستند به شرطی که از سلامت آن ها مطمئن باشید. قارچ را در رژیم غذایی خود بگنجانید. البته از خوردن قارچ خام خودداری کنید. می‌توانید هر روز قارچ کبابی بخورید. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند را به صورت روزانه مصرف کنید و اگر برای معده شما سنگین بوده و باعث اذیت شدن سیستم گوارشی می‌شوند، می توانید آن‌ها را پودر کرده و سپس خرما را بدون پوست در پودر به دست آمده بغلطانید. در روز به این شکل چند عدد خرما همراه با پودر به دست آمده از مغزیجات را مصرف کنید.حتما به پهلوی چپ بخوابید، موز، مغز تخمه خام را بیشتر بخورید. همچنین حتماً برای حداقل چند نوبت در هفته تخم مرغ و ماهی (ماهی دو بار در هفته و از انوع کم جیوه)، بخورید.
این نکات را رعایت کرده و در هفته 31 بارداری سونوگرافی را تکرار کنید تا بهتر بتوانیم در رابطه با شرایط دلبند شما نظر دهیم🌹

عزیزم دلبندمان کمی ظریف است نگران نباشید، فقط باید مراقب باشیم در ادامه روند رشدی همچنان خوب پیش برود 😉
مایع آمنیوتیک عالی است ، طول سرویکس هم خوب است، فقط بدلیل دردها از شکم بند کم کم استفاده کرده و استراحت خود را افزایش دهید 🌷

عزیزم بارداری اول با بارداری دوم کاملا متفاوت است. قدتان چقدر است؟ وزن قبل بارداری و وزن فعلی چقدر است؟

عزیزم خودتان بله خوب وزن گرفته اید😉اگر اشتهایتان خوب است نیازی به مولتی ویتامین نیست ولی به جای برنج تلاش کنید مواد پروتئینی مانند گوشت ها و تخم مرغ بیشتر مصرف شوند. ماهی هم حتما دوبار در هفته بخورید 💗

خواهش میکنم مامان زیبا😉❤️😉

stk: |~|2|~|brushed_1_col