تغدیه در دوران شیردهی

من رفتم دکتر ..گف که این چیزا رو نخورم ..
لبنیات و گوشت گاو ..ماهی ..ادویه فلفل .. آجیل ..تخم مرغ .. انبه ..آناناس ..گوجه ..رب ..موز ..کنجد ..خربره .. کیوی ..طالبی .. خیار .. هندوانه ..مرکبات ..

نمیدونم چی بخورم با این اوصاف 🥴

تا یک ماه اول رعایت کن بعد کم کم بخور
بعد غذاهات با ریزه درست کن بعد از غذات آویشن بخور یا عرق نعنا
طرف ما یه چیزی درست میکنن اسمش زیره زنیان هستش پودریه بعد از غذا میخوردم من تا دو‌ماه بعد دیکه نخوردم
و دکتر اطفالم برام قرص دایمتکون داد

من بچم کولیک شدید داشت آبم میخوردم نفخ میکرد ولی دیگه تا دو ماه رعایت کردم شدید دارو هم میخورد خود نی نیم قطره کولیک و گریپ و پدی لاکت
دوره اش میگذره راخت میشی ان شالله فعلا نی نیت کوچولوهه

سعی کن از چهل روز کم کم یه چیز نفخی میخوری یه دفعه زیاد نخور مثلا امروز یه قاشق عدس فردا دو قاشق پس فردا پنج‌قاشق تا کم کم معده اش عادت کنه

اها باش عزیزم ممنونم ازت

چیا میخوردی عزیزم تو صبونه ناهار شام و میوه؟

منم نمیتونم بخورم فقط مرغ و سیب زمینی و برنج خوراکم شده

دلم لک زده برا پنیر شوهرم رفت پنیر گوسفندی خرید اما حالا ک خوردم مزه گوسفندی نمیداد میترسم گاوی باشه نخوردم پنیر تبریزیه

وای من دلم هندونه میخواد 😭😭

منم مرغ و گوشت و سوپ میخورم 🥴

میوه هندوانه میشه بخورم ؟

من هندونه میخورم چیزی نمیشه بخور

عه میگن ک خیلی نفخ داره

ن والا چندان فرقی نداره برا بچه من.تازه تابستونه من شیر میدم خیلی تشنه ام میشه با این چیزا اب بدنمو تامین میکنم تازه شیرمم زیاد میکنه

آخه چی نفاخ نیس من هر چی رو زدم تو اینترنت نود ونه درصد میزنه نفاخ

من از اول همه چی خوردم
خداوشکر دخترم با هیچی اذیت نشد
همه چی بخور بعد اگ دیدی اذیت هست یکم مراعات کن ببین بخاطر چی اذیت میشه

اها ممنونم ازتون

باش عزیزم ممنون

بچت شبا اذیت نمیکنه ؟

عزیزم تا ۳ماهگی سخته بعدش راحتر میتونی بخوری
من اوایل که پسرم کولیک داشت و همش دلرد و نفخ داشت تخم شوید دم میکردم و عرق رازیانه میخوردم که عالی بودن

سبزی هم شوید و اسفناج و ریحان ضدنفخ هستن

چرا اگر دارو ندم بهش اذیت میکنه ولی من بچه ام دختره روزی یه استکان جوشونده رازیانه میخورم خیلی خوب شده هم شیرم زیاد شده هم دلش درد نمیگیره.یکمم سردی میخورم بعدش چای نبات زعفرون میخورم طبع شیرم گرم شه خدا رو شکر الان برا دلدرش راه حل پیدا کردم

زیره پلو شوید پلو هم میخورم

ممنون عزیزم