تفسیر آزمایش خون پدرم

سلام به روی قشنگتون عزیزم
آیه نازنینم در آزمایش پدر محترم شما همه چیز عالی است به جز اینکه سطح قند خون ناشتا اندکی بالاتر از حد طبیعی است. کلسترول نزدیک به مرز بوده و تری گلیسیرید هم در محدوده مرزی است. با توجه به مجموعه شرایط پدر محترم شما باید رژیم غذایی خود را اصلاح کرده، مصرف انواع مواد غذایی غنی از قند و شکر را به حداقل میزان رسانده و همچنین سرخ کردنی ها، فست فودها و غذاهای چرب و خصوصاً شیر و لبنیات پرچرب مصرف نکنند.
زرده تخم مرغ، کره، سس ها، نوشابه نیز حذف شوند.
حتماً یک ورزش مانند پیاده روی را به صورت جدی شروع کرده و آزمایشات را ۶ ماه آینده تکرار کنند🌷

خداروشکر عزیزم انشالله همیشه سلامت باشند، استرس هم کنترل شود چون در افزایش سطح قند خون موثر است 🌷🌷

stk: |~|11|~|107_col