سلام دکتر خسته نباشید
من هفته ۱۴ هستم و دچار نفخ و یبوست شدم ... میترسم از الان این مشکل برام اذیت کنه و بعد بارداری دچار هموروئید بشم ...
قرص اسپرین و انسولین لوومیر و لوتیروکسین و ویتامین دی و اسید فولیک مصرف میکنم
ممنون میشم کمکم کنید 🥺
پرسش (1401/02/27):
نفخ و یبوست بارداری
400
45
1401/02/27
رویا پ
0- 1401/02/27
sami *
دکتر شیاف بهت نداده ؟؟
- 0
- 1401/02/27
- رویا پ
نه ... چ شیافی؟
- 0
- 1401/02/27
- sami *
سبزیجات زیاد بخور ، آب زیاد بخور ، حتما مقعدت رو چرب کن ، میوه زیاد بخور ، سوپ ، اش ، خیلی خوبه برای رفع یبوست
- 0
- 1401/02/27
- رویا پ
همه اینکارارو میکنم ...
- 0
- 1401/02/27
- sami *
چون اسیدفولیک یبوست میاره به من شیاف داده بود دکترم رفتی پیشش بهش بگو بهت شیاف بده ، این یبوست تقریبا تا آخر بارداری باهات هست
- 0
- 1401/02/27
- sami *
ذرت هم خوبه حالا بلال دوست داری ذرت مکزیکی دوست داری خیلی عالیه
- 0
- 1401/02/27
- sami *
بهش زنگ بزن بگو اینجوری شدم
- 0
- 1401/02/27
- رویا پ
ذرتو ابپز دوست دارم
- 0
- 1401/02/27
- رویا پ
خیلی چیز بدیه .. من ذاتا کم غذام بدترم کرده
- 1
- 1401/02/27
- sami *
خب خوبه ابپز کن بخور ، آش رشته درست کن گرمه ولی نخود لوبیا شو بخور بذار معده روده ات کار کنه و گرنه هی بدتر میشی
- 0
- 1401/02/27
- sami *
اره واقعا منم داشتم خیلی اذیت میکنه من حتی شیاف هم میزدم جواب نمی‌داد بعدشم بدنت داره برای دو نفر فعالیت میکنه ، هیچ چیزی نیست بخواد دفع بشه همه جذب خودتو نی نی میشه
- 0
- 1401/02/27
- رویا پ
شما هفته های آخرتونید
- 0
- 1401/02/27
- رویا پ
دعا کنید برامون🤩
- 0
- 1401/02/27
- sami *
نبات با آب ولرم هم خوبه چون الان اصلا مجاز به مصرف خاکشیر نیستی ، نبات و با آب ولرم بخور ، نه سمت گلاب برو نه خاکشیر نه تخم شربتی ، عرق نعنا هم خیلی خیلی خیلی کم میتونی بخوری تا نفخ هات رو بهتر کنه
- 0
- 1401/02/27
ftme m
کیوی بخور روزی ۳ یا ۴ تا
از هرچیزی بهتره
هم اسید فولیک بالایی داره هم خیلی خیلی رونده
ب یکساعت شکمت کار میده
از هرچیزی بهتره
هم اسید فولیک بالایی داره هم خیلی خیلی رونده
ب یکساعت شکمت کار میده
- 0
- 1401/02/27
- sami *
اره باز من دارم جور دیگه زجر میکشم ، یکسره میرم معاینه رحم یکسره خونریزی دارم
- 0
- 1401/02/27
- ftme m
چرا تخم شربتی خوب نیست؟؟
- 0
- 1401/02/27
- sami *
اره کیوی هم خوبه ولی توو گشنگی نخور سیر هستی بخور
- 0
- 1401/02/27
- ftme m
اره وگرنه ضعف میاره
- 0
- 1401/02/27
- sami *
تقریبا مثل خاکشیر دهانه رحم رو نرم میکنه برای هفته های آخر بارداری خوبه
- 0
- 1401/02/27
- رویا پ
حتما کیوی رو امتحان میکنم
- 0
- 1401/02/27
- ftme m
عه من همین امروز خریدم برای کلسیم
- 0
- 1401/02/27
- sami *
تخم شربتی خریدی ؟؟
- 0
- 1401/02/27
- ftme m
آلو بخارا هم خوبه
اونم برای حالت تهوع و یبوست عالیه
اونم برای حالت تهوع و یبوست عالیه
- 0
- 1401/02/27
- ftme m
اره
- 0
- 1401/02/27
- ftme m
پس مصرف نکنم
خدا خیرت بده ک گفتی
خدا خیرت بده ک گفتی
- 0
- 1401/02/27
- رویا پ
الان دارم قیصی میخورم ... انشالله خیری بکنه
- 0
- 1401/02/27
- sami *
اره این چیزا رو من دارم روزای آخر میخورم برای نرم شدن رحم ، ببین روی من اثر نداشت شاید تو بخوری خدایی نکرده چیزی بشه پس اصلا سمتش نرو ، برای کلسیم هم شیر و ماست زیاد بخور
- 0
- 1401/02/27
- رویا پ
من شیر اذیتم میکرد ... بجاش ماست فوق العاده هست ... هم معدمو راحت میکنه هم بصورت خیار ماست برا میان وعده میخورم
- 0
- 1401/02/27
- sami *
ماست زیادی هم یبوست میاره ها ، سردیه ، بعدش یه شکلاتی تلخ بخور
- 1
- 1401/02/27
- رویا پ
حتما
- 2
- 1401/02/27
🌼پینار 🌼
حتما پیگیری کن خوب بشی
چون تو بارداری حرکت روده ها کند میشه
بعد زایمان قشنگ مشکل دوبرابر میشه
روغن زیتون رو غذاهات بریز و بخور
سالاد و غذاهای شل و سبزی
چون تو بارداری حرکت روده ها کند میشه
بعد زایمان قشنگ مشکل دوبرابر میشه
روغن زیتون رو غذاهات بریز و بخور
سالاد و غذاهای شل و سبزی
- 0
- 1401/02/27
- رویا پ
مرسی ...
- 1
- 1401/02/27
پزشک اوما
سلام جانم
زنده باشید 🌷
عزیزم برای حل مشکل يبوست تلاش کنید تا:
از اصول تغذیه صحیح پیروی کنید، این اصول تغذیه نباید صرفاً در هنگامی که یبوست دچار هستید رعایت شوند بلکه باید همواره به آنها عمل کنید تا درگیر یبوست نشوید و شدت پیدا نکند. به عنوان مثال گلابی و کیوی بخورید. مصرف مایعات به ویژه آب را بسیار افزایش دهید. غذاهای آبکی بیشتر بخورید. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید. حتی می‌توانید روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید. یک فنجان نسکافه بدون شکر را امتحان کنید (در صورت مصرف نسکافه در آن رور چای نخورید تا میزان مصرف کافئین زیاد نشود) . برگه زردآلو و آب آلو هم خوش طعم بوده و به رفع یبوست کمک می کنند.
شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید.
به علاوه می توانید هر 8 ساعت یک قاشق منیزیوم هیدروکساید یا مگنی میلک بخورید. اوز نتیجه نگرفتید برای انتخاب درمان مناسب به صورت حضوری مراجعه کنید.
برای کاهش نفخ نیز تلاش کنید تا غذاهای نفاخ و میوه های نفاخ را کمتر مصرف کنید. شبها در هنگام خواب سر و بالاتنه را بالاتر از از بدن قرار دهید (با زاویه ۳۰ درجه). بعد از خوردن غذا و انواع خوراکی ها حداقل تا ۳۰ دقیقه خم نشده و دراز نکشید. از حجم وعده‌های غذایی خود کم کرده و به جای آن به تعداد آنها اضافه کنید. سرعت غذا خوردن خود را کم کنید و. حین غذا خوردن صحبت نکنید. غذاهای سرخ کردنی و پر ادویه را تا حد امکان استفاده نکنید.
نعنای تازه همراه با غذا بخورید. در نهایت اگر این راهکارها موثر نبود بعد از هر وعده غذایی یک عدد کپسول نرم سوپر مینت باریج اسانس را مصرف کنید🌷
زنده باشید 🌷
عزیزم برای حل مشکل يبوست تلاش کنید تا:
از اصول تغذیه صحیح پیروی کنید، این اصول تغذیه نباید صرفاً در هنگامی که یبوست دچار هستید رعایت شوند بلکه باید همواره به آنها عمل کنید تا درگیر یبوست نشوید و شدت پیدا نکند. به عنوان مثال گلابی و کیوی بخورید. مصرف مایعات به ویژه آب را بسیار افزایش دهید. غذاهای آبکی بیشتر بخورید. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید. حتی می‌توانید روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید. یک فنجان نسکافه بدون شکر را امتحان کنید (در صورت مصرف نسکافه در آن رور چای نخورید تا میزان مصرف کافئین زیاد نشود) . برگه زردآلو و آب آلو هم خوش طعم بوده و به رفع یبوست کمک می کنند.
شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید.
به علاوه می توانید هر 8 ساعت یک قاشق منیزیوم هیدروکساید یا مگنی میلک بخورید. اوز نتیجه نگرفتید برای انتخاب درمان مناسب به صورت حضوری مراجعه کنید.
برای کاهش نفخ نیز تلاش کنید تا غذاهای نفاخ و میوه های نفاخ را کمتر مصرف کنید. شبها در هنگام خواب سر و بالاتنه را بالاتر از از بدن قرار دهید (با زاویه ۳۰ درجه). بعد از خوردن غذا و انواع خوراکی ها حداقل تا ۳۰ دقیقه خم نشده و دراز نکشید. از حجم وعده‌های غذایی خود کم کرده و به جای آن به تعداد آنها اضافه کنید. سرعت غذا خوردن خود را کم کنید و. حین غذا خوردن صحبت نکنید. غذاهای سرخ کردنی و پر ادویه را تا حد امکان استفاده نکنید.
نعنای تازه همراه با غذا بخورید. در نهایت اگر این راهکارها موثر نبود بعد از هر وعده غذایی یک عدد کپسول نرم سوپر مینت باریج اسانس را مصرف کنید🌷
- 1
- 1401/02/27
- رویا پ
ممنونم دکتر 🌷
- 0
- 1401/02/28
- پزشک اوما
خواهش میکنم بانو 🌷
- 0
- 1401/02/28
- پزشک اوما
stk: |~|12|~|182
