بارداری و چگونگی مصرف قرص های مکمل

سلام به روی گلتون مامان جان
بهترین زمان مصرف قرص آهن آخر شب ها است و بهتر است با فاصله حداقل یک الی دو ساعت از شیر غذا و چای مصرف کنید.
مکمل کلسیم اگر از نوع کلسیم کربنات است، همراه با بلافاصله بعد از غذا مصرف شود. اما اگر از نوع کلسیم سیترات باشد در هر زمان از روز قایل مصرف است.
مولتی ویتامین صبح ها با معده خالی مصرف گردد. اگر اذیت شدید، همراه با صبحانه یا وعده ظهر خورده شود 🌹