سلام عزیزم منم همین مشکل دارم
صبر داشته باش فقط راه دیگه ای نداره دختر من ی ماهه الان خوابش خدب شده اونم کل روز بیداره شب میخوابه ولی
من که کم اوردم دیگه کلافه کلافه م یعنی به هیچ کاریم نمیرسم از صبح تا شب رو پامه فقط تکونش میدم پادرد شدم با زانو درد
من بعضی وقتا گریه میکردم تا صبح راهش میبردم فقط
کلافه شدم اصلا شبا همش بیدار میشه شیر میخوره روزهاهم که نمیخوابه دیگه نمیدونم چیکار کنم انرژی واسم نمونده
واسه من که تا ماه قبل شبا همش گریه میکردش الانم که خیلی دیر به خواب میره یعنی خسته شدم دیگه
سخته ولی دیگه چاره ای نیس
دکترشم میبره اونم همینو میگه
شیرخشک بده
شیر مادر مثل اب میمونه
شیر خشک میخوره ببلاک اچ آ میدم بهش
یاد دختر خودم افتادم، همینجوری خوابش سبک بود، فقط باید تحمل کنی تا بزرگتر بشه بهتر میشه
من حال روحیم اصلا داغون شده
ببین کم کم خوابشون تنظیم میشه ولی باید خودت هم کمک کنی ..مثلا از بعد از ظهر دیگه نذاری بخابه اصلا باهاش حرف بزنی بازی کنی که نخاله .بعد قبل خواب ماساژش بده با روغن ،خونه رو هم تاریک کن و اینکه هر شب طی یه ساعت بخابونش و اقدام کن واسه خواب ..اینا کمک میکنه که یاد بگیره و خوابش تنظیم بشه ..
بعد از الان عادتش بده که بزرگتر که شد روی همین روال بخابه ... بعدش دیگه راحتی مثلا خودش طی ساعت نه بد اخلاقی میکنه و خوابش میاد
سعی کن زودتر از خودتون بخابونی که هم خودت راحت بشی هم روتین بچه شکل بگیره
شبا رو میدونه کی بخوابه ولی روزا اصلا نمیخوابه اونقدر باید رو پام تکون بدن تا بخوابه
سلام به روی گلتون مامان دوست داشتنی
مجموعا دلبندتان در طی 24 ساعت شبانه روز چقدر می خوابد؟
معمولا ۱۰ یا ۱۱ شب میخوابه تا ۶ صبح البته وسط شب بعضی لوقات بیدار میشه برای شیر و بعضی شبا هم به مدت ۱ تا ۲ ساعت بازی میکنه بعد به زور میخوابه
عزیزم باتوجه به سن دلبندتان این شرایط طبیعی است و قابل انتظار هست. اما از همین حالا برای بهبود الگوی خواب تلاش کنید تا فرزندتان را صبح زود مثلاً حوالی ساعت هشت از خواب بیدار کرده و از این ساعت تا حوالی ساعت 7 و 8 شب خانه را کاملا روشن نگه دارید و او را سرگرم کنید. سپس از حوالی ساعت ۷ و ۸ شب نور خانه را کم کنید، سر و صدا ها را کم کنید و تلاش کنید تا فضای منزل ساکت باشد تا کمکم فرق روز و شب را یاد بگیرد. گاهی اوقات خستگی بیش از حد می تواند باعث شود که خواب شبانه کیفیت خوبی نداشته باشد برای همین تلاش کنید تا چرت های روزانه برقرار باشند اما یک یا دو چرت کوتاه در طی روز کافی است و بیشتر نشود. هر شب دو الی سه ساعت قبل از زمان خواب او را برای مدت کوتاهی به حمام برده و دوش آب گرم بگیرید یا اینکه حتی آب بازی کنید. این کار به بهبود خواب بچه ها کمک می کند البته مراقب باشید که فرزندتان سرما نخورد. باتوجه به سن دلبندتان سعی کنید، در آخرین نوبت وعده سر شب، شیر بیشتری به فرزندتان دهید. اگر احیانا او را جلوی تلویزیون می گذارید یا با گوشی برنامه نشان میدهید همگی قطع شوند و به یاد داشته باشید که بهبود شرایط زمان بر است و باید صبوری کنید 🌷🌷
خواهش میکنم مریم نازنینم ❤️❤️
565
32
1401/02/17
سوال کننده
0
sheyda 😍😍
❤نگین ❤
مامان دخملی
مامان دخترای قشنگم❤️
سارا 🔱🔱
پزشک اوما
