Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/02/14):

مصرف مکمل امگا3 از هفته 15 بارداری

سلام خانم دکتر عزیز. 14هفته و 4روز هستم.
مکمل امگا3 میخواستم تهیه کنم باید چه دوزی تهیه کنم؟ لطفا یه برندی معرفی کنید که امگا3 از کبد ماهی نباشه.
مصرف ماهی نمیتونم داشته باشم

سلام به روی قشنگتون مامان جان
عزیزم برای شروع مکمل امگا 3 بسیار زود است. از هفته 28 به‌بعد شروع کرده و هفته ای دو عدد بخورید.
عزیزم من به شخصه مدلی که فاقد روغن ماهی باشد نمیشناسم و فقط باید به داروخانه متذکر شوید انواع بدون جیوه را بدهند ❤️
خانم دکتر مگه توی سه ماهه دوم توصیه به مصرف ماهی و گردو برای امگا3 نمیشه؟ چرا پس مکمل امگا نمیشه خورد از 16هفته
عزیزم شما در تمام طول دوران بارداری باید ماهی و گردو را به اندازه و به حد اعتدال مصرف کنید اما برای مصرف مکمل باید تا هفته 28 صبر کرد زیرا زمان ایمن‌تری برای شروع مصرف این مکمل هست اما اگر اصلا منابع حاوی امگا 3 خصوصا ماهی نمی‌خورید از انتهای هفته 16 شروع کنید 💜

سوالات مشابه