بایدها و نبایدهای ۳ ماهه اول

سلام سمیه جانم
عزیزم شما می توانید از تمام خوراکی ها در حد اعتدال استفاده کنید و فقط از مواد خوراکی که خطر سقط جنین و یا ناهنجاری ها را افزایش می دهند اجتناب نمایید، انواع دمنوش های گیاهی، سیاهدانه، لبنیات غیرپاستوریزه و محلی، تخم مرغ عسلی و خام، گیاهان دارویی، امعا و احشا حیوانات مانند مغز، جگر، آب هویج، کرفس، آب زرشک و مصرف خودسرانه دارو از جمله مواردی هستند که باید از آنها دوری کنید. زرشک و زعفران هم در حد طعم دادن به غذاها مشکلی ندارند 🌷