هفته هفتم بارداری و سنگینی معده

سلام به روی قشنگتون مامان جان
طاعات و عبادات شما هم قبول درگاه حق ❤️
عزیزم اگرچه پروژسترون می‌تواند در بروز این علائم دخیل باشد اما شرایطی که شما تجربه میکنید در اصل از عوارض و علائم خود بارداری بوده و اجتناب ناپذیر هستند، یعنی اینکه حتی با وجود قطع شیاف احتمالا پابرجا باقی می مانند. از سوی دیگر با توجه به اینکه پزشکتان مصرف شیاف را ضروری می دارد باید به استعمال آن ادامه دهید و برای حل مشکلی که تجربه می کنید تلاش کنید تا:
غذاهای نفاخ و میوه های نفاخ را کمتر مصرف کنید. شبها در هنگام خواب سر و بالاتنه را بالاتر از از بدن قرار دهید (با زاویه ۳۰ درجه). بعد از خوردن غذا و انواع خوراکی ها حداقل تا ۳۰ دقیقه خم نشده و دراز نکشید. از حجم وعده‌های غذایی خود کم کرده و به جای آن به تعداد آنها اضافه کنید. سرعت غذا خوردن خود را کم کنید و. حین غذا خوردن صحبت نکنید. غذاهای سرخ کردنی و پر ادویه را تا حد امکان استفاده نکنید.
نعنای تازه همراه با غذا بخورید. همچنین می توانید مقدار کمی زیره به غذاها بزنید اما زياده روی نکنید. در نهایت اگر این راهکارها موثر نبود بعد از هر وعده غذایی یک عدد کپسول نرم سوپر مینت باریج اسانس را مصرف کنید. پنتوپرازول را نیز مطابق با دستور شروع کنید🌷

خواهش میکنم مامان گل دوست داشتنی ، عرق نعنا مثل یک شمشیر دو لبه عمل کرده و می‌تواند برای برخی خوب باشد و در برخی شرایط را تشدید کند بنابراین با مقدار کم امتحان کنید و اگر مشکلی نداشتید می توانید به میزان کم از آن کمک بگیرید.🌷

خواهش میکنم مریم جانم💗

stk: |~|12|~|10_col