442
سلام دکتر اوما و دوستان من هفته ۳۴ بارداریمه شبا که میخوام بخابم از درد پاهام نمیتونم بخابم طبیعیه یانه
0
1401/01/25
رُقیه اَم❤مامانِ اِلین🧿 🌸
سلام کاملا طبیعیه
- 1
- 1401/01/25
sami *
وای نگو اینقدر پاهام درد میگیره شبا موقع خواب انگار از کوه بالا رفتم صدبار تکون میدم پاهامو دردش و خستگیش از بین بره
- 0
- 1401/01/25
❤مریم باانو❤ .
سلام خواب بر ما حرامه 😪😪منم خواب ندارم
- 1
- 1401/01/25
- sami *
اره بی خوابی ها تازه اولشه 😎😎
- 0
- 1401/01/25
سوال کننده
فقط پاهامو تکون میدم دردش کمتر شه فایده نداره
- 0
- 1401/01/25
- سوال کننده
هفته آخر میتونم از کرم موبر یا موم استفاده کنم
- 0
- 1401/01/25
- sami *
استفاده از کرم موبر ممنوعه چون ممکنه جذب پوست میشه خصوصا اگه نواحی واژن باشه ممکنه باعث مشکل بشه ژیلت بزنی بهتره
- 0
- 1401/01/25
پزشک اوما
سلام مامان جان
عزیزدلم چنین شرایطی اغلب ناشی از تحت تاثیر قرار گرفتن اعصاب پا و ناحیه لگن بوده که در طی بارداری در اثر تغییرات هورمونی این دوران ایجاد میشود و اگر شدت آنها به حدی نباشد که شما را ناتوان کرده و از پا بیاندازد و همچنین اگر به مرور شدت نیافته و با تغییر وضعیت و استراحت بهبود پیدا کنند، جای نگرانی ندارند.
برای کاهش شدت این درد و گزگز تلاش کنید تا در وضعیتی قرار بگیرید که در آن احساس راحتی بیشتری دارید. می توانید بالش های مخصوص دوران بارداری را امتحان کنید که با کمک به شما برای قرار گرفتن در موقعیت های مختلف، تحمل بسیاری از دردها را آسان کرده و از شدت آن ها کم می کنند.
اگر شاغل هستید و یا بیشتر اوقات روز را در بیرون از منزل سپری می کنید حتماً از کفش های طبی استفاده کنید. در طی روز در فواصل منظم دراز کشیده و پاها را اندکی بالاتر از سطح بدن قرار دهید.
مواد خوراکی غنی از کلسیم همچون انواع لبنیات، بادام و فندق و ماهی قزل آلا (دو بار در هفته) و... را بیشتر مصرف کنید.
می توانید ماساژ گرفتن خصوصا در هنگام خواب را امتحان کنید، در برخی موارد ماساژ نواحی دردناک می تواند به تسکین آن کمک کند.
به علاوه مکمل کلسیم دی روزانه یک عدد و پودر منیزیم مگترا یا شربت مگویت 250 یا قزص منیزیم اکساید 250 را تهیه کرده و روزانه مصرف نمایید🌷🌷
عزیزدلم چنین شرایطی اغلب ناشی از تحت تاثیر قرار گرفتن اعصاب پا و ناحیه لگن بوده که در طی بارداری در اثر تغییرات هورمونی این دوران ایجاد میشود و اگر شدت آنها به حدی نباشد که شما را ناتوان کرده و از پا بیاندازد و همچنین اگر به مرور شدت نیافته و با تغییر وضعیت و استراحت بهبود پیدا کنند، جای نگرانی ندارند.
برای کاهش شدت این درد و گزگز تلاش کنید تا در وضعیتی قرار بگیرید که در آن احساس راحتی بیشتری دارید. می توانید بالش های مخصوص دوران بارداری را امتحان کنید که با کمک به شما برای قرار گرفتن در موقعیت های مختلف، تحمل بسیاری از دردها را آسان کرده و از شدت آن ها کم می کنند.
اگر شاغل هستید و یا بیشتر اوقات روز را در بیرون از منزل سپری می کنید حتماً از کفش های طبی استفاده کنید. در طی روز در فواصل منظم دراز کشیده و پاها را اندکی بالاتر از سطح بدن قرار دهید.
مواد خوراکی غنی از کلسیم همچون انواع لبنیات، بادام و فندق و ماهی قزل آلا (دو بار در هفته) و... را بیشتر مصرف کنید.
می توانید ماساژ گرفتن خصوصا در هنگام خواب را امتحان کنید، در برخی موارد ماساژ نواحی دردناک می تواند به تسکین آن کمک کند.
به علاوه مکمل کلسیم دی روزانه یک عدد و پودر منیزیم مگترا یا شربت مگویت 250 یا قزص منیزیم اکساید 250 را تهیه کرده و روزانه مصرف نمایید🌷🌷
- 0
- 1401/01/25
- sami *
خسته نباشید ببخشید درد گرفتن واژن یا مقعد وقتی از خواب بیدار میشیم طبیعیه ؟ من صب بیدار میشم واژنم به خصوص درد میکنه بعداز چند دقیقه خوب میشه انگار حالت کوفتگی داره
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.
