حالت تهوع و سوزش معده در هفته هفتم

سلام مامان گل
در مورد مشکل تهوع، تلاشی کنید تا تعداد وعده های غذایی را به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش داده و به جای آن از حجم هر وعده کم کنید. غذاهای محرک مانند غذاهای چرب، سرخ کردنی و پرادویه را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کنید. همراه با غذا هیچ نوع مایعاتی نخورید و بین مصرف انواع نوشیدنی های با غذا حداقل 30 تا 60 دقیقه فاصله بگذارید. بعد از خوردن غذا بلافاصله خم نشده و یا دراز نکشید.
صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید و چند عدد نان تست خشک یا چوب شور یا بیسکوییت زنجبیلی بخورید. اگر این راهکارها مثمرثمر نبودند، قرص ویتامین ب 6 هر 12 ساعت یک عدد بخورید اگر موثر نبود در کنار آن کپسول زینتوما روزی یک عدد مصرف کنید و اگر این هم موثر نبود هر 12 ساعت یک عدد دمیترون (اندانسترون) بخورید.
در مورد سوزش معده هم آب و عسل و لیمو شرایط را بدتر می کند، به جای اینکار نکاتی که برای کاهش تهوع گفته شد را حتما رعایت کنید
خصوصا بعد از مصرف غذا تا حداقل یک ساعت دراز نکشیده و خم نشوید. سر و بالاتنه را بالاتر از سطح بدن قرار دهید (با زاویه 30 درجه). روزانه چند عدد بادام خام بخورید. غذا و چای را خیلی داغ نخورید.
اگر با این راهکارها حالتان بهتر نشد، جهت دریافت دارو حضوراً مراجعه نمایید🌹

خواهش میکنم گل من 🌹🌹

stk: |~|11|~|113_col