عقب افتادن پریود و لکه بینی+عکس

سلام من چهار روزه پریودم عقب افتاده
ازدیروز لکه‌بینی دارم فقطم وقتی توالت میرم روی دستمال میبینم،یعنی زیاد نیست‌حتی نوار بهداشتی هم گذاشتم اما اصلا کثیف نشد فقط روی دستمالم میاد، حالت های پریودی هم دارم اما کم،چیکار‌کنم پریود شم؟🥺🥺اقدامم نداشتم،یعنی جلوگیری طبیعی‌داریم.
حد لک کمرنگه،امروز فعالیتم زیاد بود بعداز ظهر لکم بیشتر شد اما دوباره کم شده.دارویی چیزی هست برای باز شدن پریودم؟؟