تفسیر آزمایش خون در بارداری

سلام به روی قشنگتون مامان جان
در آزمایش شما خوشبختانه موارد بررسی شده طبیعی هستند به جز اینکه :
1. سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است که نشان می دهد شما مشکوک به دیابت بارداری هستید. در ابتدا تحت نظر متخصص تغذیه رژیم غذایی را شروع کنید و همچنین به عنوان مثال برای اصلاح تغذیه، از حجم هر وعده غذای کم کرده و وعده های غذایی را در طول روز تقسیم کنید. کربوهيدرات های زودهضم مانند برنج سفید و ماکارونی تا حد امکان به حداقل میزان برسد. نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی را مصرف نکرده و همچنین مصرف تمام مواد دارای شکر مانند انواع شیرینی ها و.دسرها را به صفر برسانید. میوه و سبزیجات تازه بخورید اما میوه ها نیز در طول روز تقسیم شوندو یکجا تعداد زیادی میوه خورده نشود. نان سبوس دار مصرف کنید. شیر کمتر بخورید.و تحت نظر پزشک دو هفته دیگر آزمایش را به شیوه موردنظر ایشان تکرار کنید تا در مورد شرايط شما تصمیم گیری شود.
2. سطح گلبول‌های سفید خون اندکی افزایش یافته اما میتواند در طی بارداری طبیعی باشد نگران نباشید.
3. بابت آهن، اگرچه سطح آن طبیعی است تلاش کنید تا بین صرف غذا و چای حداقل ۲ ساعت فاصله قرار داده و تا حد امکان چای نخورید. مکمل آهن داده شده را با نوشیدنی های غنی از ویتامین ‌C مانند آب پرتقال و یا شربت آبلیمو مصرف کنید و اگر مشکلات گوارشی مانند سوزش معده ندارید, همراه با غذا های گوشتی نیز نوشیدنی هایی که حاوی ویتامین C هستند بخورید. تلاش کنید تا منابع گیاهی آهن همزمان با منابع حیوانی آهن مصرف شوند تا جذب آهن به حداکثر برسد به عنوان مثال درون عدسی چند تکه مرغ بیندازید و یا عدس‌پلو را با چند تکه گوشت تهیه کنید. همچنین خوردن بورانی اسفناجی که با آب لیمو و یا رب انار مزه دار شده باشد نیز به جذب آهن کمک می کند🌷

خواهش میکنم جان دلم نه مشکلی ندارید و در مورد عدسی و گوشت هم زیاده روی نکنید، در حد اعتدال بخورید💗

خواهش میکنم فرنوش جانم زنده و برقرار باشید و ممنونم از دعای خیرتون نازنینم 💜🌸💜🌸

stk: |~|11|~|103_col